フレックスジム 渋谷店(Flex GYM)のブログ
2026年7月のブログ一覧
ブライダルの方は、意外と横顔もたくさん撮影されます。・挙式で誓いを立てる瞬間・ベールアップ・プロフィール撮影・ゲストとの会話正面だけでなく、横顔も一生写真に残ります。「フ…
続きを見る「食事も運動も頑張っているのに痩せない。」そんな方は、睡眠不足が関係しているかもしれません。睡眠時間が短かったり、睡眠の質が低かったりすると、例えば、・食欲が増えやすくな…
続きを見る「猫背を改善したい。」ブライダルのお客様から、とても多いご相談です。猫背というと、姿勢だけの問題と思われがちですが、実は見た目にも大きく影響します。例えば、・巻き肩になっ…
続きを見る「最近疲れが取れない。」「寝てもスッキリしない。」「肩こりや首こりがずっと続いている。」そんなお悩みはありませんか？自律神経の乱れというと、ストレスだけが原因と思われがち…
続きを見る「ドレスから見える二の腕を細くしたい。」ブライダルのお客様から、とても多いご相談です。二の腕というと、腕のトレーニングを頑張る方も多いですが、実はそれだけでは思うように変…
続きを見る「夕方になると脚がパンパン。」「朝は履けたズボンが夕方にはきつい。」そんな経験はありませんか？むくみというと、水分の摂りすぎが原因と思われがちですが、それだけではありませ…
続きを見る「結婚式までにフェイスラインをスッキリ見せたい。」ブライダルのお客様から、よくいただくご相談です。フェイスラインというと、顔だけをマッサージする方も多いですが、実は姿勢も…
続きを見る「前ももがパンパンに張って、脚が太く見える。」そんなお悩みはありませんか？前ももをストレッチしたり、マッサージしたりしても、すぐに張りが戻ってしまう方も少なくありません。…
続きを見る「デコルテを綺麗に見せたい。」ブライダルのお客様から、とても多いご相談です。「胸のトレーニングをすれば綺麗になりますか？」このようなご質問もよくいただきます。もちろん、筋…
続きを見る「肩が凝ったら肩を揉む。」そのように思っている方は多いのではないでしょうか？もちろん、一時的に楽になることはあります。しかし、肩こりは肩だけが原因とは限りません。例えば、…
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