フレックスジム 渋谷店(Flex GYM)のブログ
- 【体重減ったのに見た目が変わらない理由】
「体重は落ちたのに見た目が変わらない」
そんなお悩みはありませんか？
実はこの原因は
体脂肪だけでなく筋肉も落ちている可能性があります。
極端な食事制限などをすると
・脂肪だけでなく筋肉も減る
・代謝が下がる
といったことが起きやすくなります。
その結果
・体は軽くなっているのに
・引き締まって見えない
という状態になります。
また
・姿勢の崩れ
・体の使い方
も大きく関係しています。
例えば
・猫背
・反り腰
の状態だと
同じ体型でも
太って見えてしまうことがあります。
そのため大切なのは
体重を落とすことではなく
ボディラインを整えることです。
FLEX GYMでは
・筋肉を残しながら脂肪を落とす
・姿勢を整える
・正しく体を使う
ことで
・引き締まった体
・綺麗なボディライン
を作っていきます。
夏に向けての理想のお身体作りは
FLEX GYMにお任せください。
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