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【姿勢改善&ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】横浜センター北店

シセイカイゼンアンドボディメイクセンモンパーソナルマシン エヌピラティス ヨコハマセンターキタテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 神奈川県横浜市都筑区牛久保西1丁目1-11 タウンハウス202
  • センター北駅出口2徒歩5分

Nピラティス 横浜店のブログ

最新ブログ一覧

173件のブログがあります

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  • 寒暖差に負けない身体づくりを
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    投稿日:
    2026-02-17 00:57:29.0
    投稿者:
    柏原 悠里
    こんにちは。Nピラティス横浜センター北です。先日、横浜でも雪が降りましたね。急に気温が下がったり、翌日は少し暖かくなったりと、寒暖差の大きい日が続いています。この時期に増…続きを見る
  • 痛くなる前に整えるという考え方
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    投稿日:
    2026-02-16 09:32:00.0
    投稿者:
    柏原 悠里
    こんにちは。Nピラティス横浜です。体に痛みが出てから運動を始める方は多いですが、本来いちばん大切なのは「予防」です。不調が起きてから対応するのではなく、そもそも不調が起こ…続きを見る
  • 肩の不調はバランスの崩れから
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    投稿日:
    2026-02-15 00:48:59.0
    投稿者:
    柏原 悠里
    こんにちは。Nピラティス横浜センター北です。肩のラインをつくっている大きな筋肉が「三角筋」です。腕の付け根を覆うようについていて、肩の丸みを形づくるメインの筋肉でもありま…続きを見る
  • バレンタインに自分を大切にするピラティス時間
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    投稿日:
    2026-02-14 08:26:20.0
    投稿者:
    柏原 悠里
    こんにちは。Nピラティス横浜です。街が少しずつバレンタインの雰囲気になってくる季節。誰かのためにチョコを送る楽しさもありますが、自分へのご褒美チョコを選ぶ楽しさもあります…続きを見る
  • 背骨をしなやかに動かすことの大切さ
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    投稿日:
    2026-02-12 00:31:26.0
    投稿者:
    柏原 悠里
    こんにちは。Nピラティス横浜です。姿勢を良くしたい、体の調子を整えたい、疲れにくい体になりたい。そんなときにまず注目したいのが「背骨」です。背骨は体の中心であり、体を支え…続きを見る
  • ピラティスは脳のトレーニングにもなる
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    投稿日:
    2026-02-11 00:05:01.0
    投稿者:
    柏原 悠里
    こんにちは。Nピラティス横浜です。ピラティスというと、体を鍛えるイメージが強いかもしれません。でも実は、ピラティスは筋肉だけでなく 脳にも良い刺激が入る運動 だということを…続きを見る
  • 自己流の運動は逆効果になることもある理由
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    投稿日:
    2026-02-10 00:23:21.0
    投稿者:
    柏原 悠里
    こんにちは。Nピラティス横浜です。動画サイトやSNSで身体についての情報を手に入れやすい時代になり、健康やスタイルのために運動を始める方が増えていますが、実は「自己流で頑張る…続きを見る
  • ピラティスが向いている人とは
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    投稿日:
    2026-02-09 08:27:48.0
    投稿者:
    柏原 悠里
    こんにちは。Nピラティス横浜です。スタジオに来られる方から「どんな人がピラティスに向いているんですか」という質問をいただくことがあります。結論をお伝えすると、ピラティスは…続きを見る
  • 外ももの張りや膝の違和感に関わる大腿筋膜張筋
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    投稿日:
    2026-02-07 08:52:09.0
    投稿者:
    柏原 悠里
    こんにちは。Nピラティス横浜センター北です。外ももが張りやすい膝の外側に違和感がある立っているときに片足に体重をかけてしまうこのようなお悩みがある方に、関わりの深い筋肉が…続きを見る
  • ピラティスで背が本来の状態に戻る理由
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    投稿日:
    2026-02-06 06:32:08.0
    投稿者:
    柏原 悠里
    こんにちは。Nピラティス横浜の柏原です。ピラティスを続けている方から「姿勢が変わって、背が少し高くなった気がする」「健康診断で身長が戻った」といった声をいただくことがあり…続きを見る

Nピラティス 横浜店のクーポン

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【会員様・回数券をお持ちの方】インストラクター指名なし

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Nピラティス 横浜店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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