最新ブログ一覧
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夏は後ろ姿が特に目立つ季節。タンクトップやノースリーブを着るとき、「背中や二の腕が気になって思い切り着られない…」そんな経験はありませんか？ピラティスでは、肩甲骨まわりや…
続きを見る腰が痛くてつらい、でも病院でも「異常なし」と言われた…そんな慢性腰痛でお悩みの方は多いのではないでしょうか。慢性腰痛の多くは、インナーマッスルの弱体化と姿勢の乱れが原因で…
続きを見る夏になると気になるのが、脚のむくみ。長時間のデスクワークや冷房による冷えで、脚がだるく重くなっていませんか？ピラティスは、ふくらはぎや太ももの筋肉を効果的に刺激し、血流と…
続きを見る夏本番まで、あと少し。「水着になりたい」「スリムなシルエットで過ごしたい」そんな目標がある方に、Nピラティス横浜センター北店の集中ダイエットプログラムをご紹介します。この…
続きを見るなんとなく体がだるい、肩が重い、疲れが抜けない…そんな慢性的な不調を感じていませんか？実は、その原因のひとつが「姿勢の乱れ」にあることが多いのです。猫背や反り腰の状態が続…
続きを見るこんにちは。Nピラティス横浜センター北店です。梅雨の時期、なんとなく体がだるい、腰が重い、頭痛がする...という方はいませんか？気圧の変化や湿度の高さが自律神経に影響し、体の…
続きを見るこんにちは。Nピラティス横浜センター北店です。夏のノースリーブやオープンバックのお洋服、後ろ姿が気になって着られない...という方はいませんか？背中のたるみや丸まりは、日常の…
続きを見るこんにちは。Nピラティス横浜センター北店です。「ピラティスを続けたいけど、毎回の費用が気になる...」そんな方にぜひ知っていただきたいのが、回数券です。回数券をご利用いただく…
続きを見るこんにちは。Nピラティス横浜センター北店です。「すぐ疲れる」「体が重い」「夕方になると脚がだるくなる」...そんな毎日を繰り返していませんか？その原因のひとつは、インナーマッ…
続きを見るこんにちは。Nピラティス横浜センター北店です。週末にかけて「体がだるい」「背中が丸まっている」「腰が痛い」と感じる方はいませんか？それは週中のデスクワークや日常の姿勢が積…
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Nピラティス 横浜店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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