《整体×マシンピラティス》La pilates 長野駅前店【ラ ピラティス】
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- 長野県長野市南千歳１丁目１０番地５第一荒井ビル５F－E
- 長野駅善光寺口徒歩3分[長野駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり
ラ ピラティス 長野駅前店(La pilates)のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-09 09:21:30.0
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！Asakaです。結論から言うと、“どちらがいいか”ではなく、「目的によって使い分ける」のがベストです。まず朝のストレッチ。寝ている間、体は長時間同じ姿勢になってい…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-08 12:52:52.0
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！インストラクターのSHIONEです♪「デスクワークで肩がパンパン…」「マッサージに行ってもすぐに凝ってしまう！」そんなお悩みはありませんか。肩こりの原因の多くは、同…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-07 21:13:41.0
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！インストラクターのSHIONEです♪「生理中に体を動かしても大丈夫かな」「お腹が重だるくて、やる気が出ない…」そんな風に悩むことはありませんか？結論から言うと、体調…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-07 05:35:57.0
- 投稿者：
- La pilates 長野
ピラティス後の筋肉痛って、「普段使えていない筋肉をしっかり使えたサイン」だったりします特にピラティスでは、身体の深い部分にあるインナーマッスルを使うことが多くて日常生活で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-06 13:11:17.0
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！Asakaです。写真を撮ると顎が前に出ている。気づくと首だけで姿勢を保っている。そんな“顎が上がる姿勢”に悩んでいる方は、実は首だけではなく「背骨の硬さ」が関係し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-05 22:42:58.0
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！インストラクターのSHIONEです♪「せっかく歩くなら、最短で結果を出したい」「有酸素運動の効果を最大限に引き出すコツを知りたい！」そんな前向きなあなたへ。有酸素運…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-05 22:35:41.0
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！インストラクターのSHIONEです♪「痩せるために毎日必死に走っているけれど、変化がない」「結局、何をどのくらいやるのが一番効率がいいの！」そんな風に迷っていません…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-04 11:50:00.0
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは。「脚を細くしたいのに前ももばかり張ってしまう」そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。前ももが張りやすい方には、いくつか共通点があります。ひとつは…続きを見る
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