《整体×マシンピラティス》La pilates 長野駅前店【ラ ピラティス】
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- 長野県長野市南千歳１丁目１０番地５第一荒井ビル５F－E
- 長野駅善光寺口徒歩3分[長野駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり
ラ ピラティス 長野駅前店(La pilates)のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-13 03:49:15.0
- 投稿者：
- La pilates 長野
「骨膜整体ってなんで痛いの？」実は、長年固まった筋肉や癒着にアプローチしているから姿勢のクセや疲労で動きにくくなった部分をゆるめる時に痛みを感じることがあります。でもその…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-12 11:41:15.0
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！Asakaです。脚の重だるさや夕方のむくみ。なんとなく「ストレッチをしたほうがよさそう」と感じる方も多いですよね。もちろんストレッチも大切ですが、実は“筋肉を使う…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-10 22:21:32.0
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！インストラクターのSHIONEです♪「ピラティスのレッスン中、よく『肋骨を締めて！』と言われるけれど…」「これを普段から意識すると、どんな良いことがあるの？」そんな…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-09 09:21:30.0
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！Asakaです。結論から言うと、“どちらがいいか”ではなく、「目的によって使い分ける」のがベストです。まず朝のストレッチ。寝ている間、体は長時間同じ姿勢になってい…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-08 12:52:52.0
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！インストラクターのSHIONEです♪「デスクワークで肩がパンパン…」「マッサージに行ってもすぐに凝ってしまう！」そんなお悩みはありませんか。肩こりの原因の多くは、同…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-07 21:13:41.0
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！インストラクターのSHIONEです♪「生理中に体を動かしても大丈夫かな」「お腹が重だるくて、やる気が出ない…」そんな風に悩むことはありませんか？結論から言うと、体調…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-07 05:35:57.0
- 投稿者：
- La pilates 長野
ピラティス後の筋肉痛って、「普段使えていない筋肉をしっかり使えたサイン」だったりします特にピラティスでは、身体の深い部分にあるインナーマッスルを使うことが多くて日常生活で…続きを見る
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