睡眠改善ヘッドスパ NeRu spa 田無駅前店(リラクゼーション)
スイミンカイゼンヘッドスパネルスパタナシエキマエテン リラクゼーション
- リラク
- エステ
- 東京都西東京市田無町２丁目１０－２ ルースター３Ｆ
- 西武新宿線田無駅北口から徒歩2分
ネルスパ 田無駅前店(NeRu spa)のブログ
最新ブログ一覧
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/21
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★いつもNeRu SPAをご利用いただき、誠にありがとうございます◆誠に勝手ながら、下記の日程を定休日とさせていただきます。【定休日】・8月23日（日… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/20
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★「眠気覚ましにコーヒーを飲む」という方は多いですが、実は飲む時間によっては睡眠の質に影響することがあります。__________カフェインが睡… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/20
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★「たくさん寝たはずなのに疲れが取れない…」そんな経験はありませんか？実は、睡眠時間だけでなく“睡眠の質”が、朝のスッキリ感を大きく左… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/18
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが残る」などの睡眠の悩みを、そのままにしていませんか？睡眠の質が低下した状… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/18
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★「ヘッドスパを受けた後、すごく眠くなった…」そんな経験はありませんか？ヘッドスパで頭皮や首・肩の緊張がほぐれると、身体がリラックスモ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/17
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」それは、眠りの質が低下しているサインかもしれません。こんな症状はありませんか？・朝スッキリ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/17
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★「疲れているのに、なかなか眠れない…」そんなお悩みは、ストレスが関係しているかもしれません。ストレスを感じると心と身体が緊張状態にな… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/16
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★毎日のスマホやパソコンで、目の疲れや頭の重だるさを感じていませんか？長時間画面を見続けると、目の周りや頭皮が緊張し、自律神経も乱れや… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/16
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★冷房で体が冷えすぎると、血行が悪くなり、身体がこわばりやすくなります。その結果… ・寝つきが悪くなる ・夜中に目が覚めやすい ・朝起きても疲… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/15
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★「寝ているだけだから水分は減らない」と思っていませんか？実は、睡眠中は汗や呼吸によって**コップ約1杯分（約200～500ml）**の水分を失うといわ… 続きを見る
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