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トレーニング&整体　PLUTO BODY

トレーニングアンドセイタイ　プルートボディ

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  • 大阪府大阪市浪速区難波中１丁目３－１ ＲＥ－０１６ ７０１
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プルートボディ(PLUTO BODY)のブログ

ビューティーのブログ一覧

18件のブログがあります

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  • 当店のサービス内容☆ 難波/パーソナルジム
    ビューティー
    投稿日：
    2026-05-09 17:25:31.0
    投稿者：
    杉本 光希
    当店のサービス内容☆ 難波/パーソナルジム UP
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！今回は当店のサービスについてお話します！当店では皆さんが通いやすいようなサービスを用意しております☆・通い放題コース30…続きを見る
  • 五大栄養素と必要エネルギー量
    ビューティー
    投稿日：
    2026-05-07 12:38:43.0
    投稿者：
    杉本 光希
    五大栄養素と必要エネルギー量 UP
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！私たちの身体は、食べたものから栄養を受け取り、毎日動いたり、考えたり、成長したりしています。その中でも特に大切なのが …続きを見る
  • 正しい座り方！難波/パーソナルジム
    ビューティー
    投稿日：
    2026-05-02 17:26:38.0
    投稿者：
    杉本 光希
    正しい座り方！難波/パーソナルジム
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！「デスクワーク中、気づくと背中が丸まっている…」「座りっぱなしだと、足がむくんでお腹もぽっこりしてくる」そんなお悩み、…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026-04-12 17:42:52.0
    投稿者：
    杉本 光希
    筋トレ×ストレッチの重要性
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！「ダイエット＝有酸素運動」と思って、歩いたり走ったりを頑張っている女性も多いはず。もちろん有酸素は脂肪燃焼に効果的です…続きを見る
  • 肩甲骨剥がしで代謝アップ！
    ビューティー
    投稿日：
    2026-04-07 12:01:15.0
    投稿者：
    杉本 光希
    肩甲骨剥がしで代謝アップ！
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！「背中が丸くなってきた気がする」「上半身が重たく見える」そんなお悩みを感じ始める30代女性は少なくありません。その原因の…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026-04-06 11:59:07.0
    投稿者：
    杉本 光希
    筋トレをするとゴツくなる！？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！「筋トレをするとムキムキになりそうで不安」「女性らしいラインが崩れそう」女性からよく聞くお悩みのひとつが、“筋トレ＝ゴ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026-04-05 13:42:09.0
    投稿者：
    杉本 光希
    糖質オフより大切なこと！
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！ダイエットというと、「糖質を減らす」「炭水化物を控える」といった方法を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。確かに…続きを見る
  • 痩せ体質を作る方法！
    ビューティー
    投稿日：
    2026-03-31 11:00:19.0
    投稿者：
    杉本 光希
    痩せ体質を作る方法！
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！本日は痩せる体を作るコツをお伝えします！1.適度な運動程度にもよりますが一度の筋トレで代謝が高い状態が続くのはおおむね3…続きを見る
  • 姿勢をよく見せるための筋肉！
    ビューティー
    投稿日：
    2026-03-20 13:51:17.0
    投稿者：
    杉本 光希
    姿勢をよく見せるための筋肉！
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！今回は皆様にオススメの『姿勢を良くする方法』をお伝えしたいと思います。例えスリムでお肌がきれいでも猫背、ストレートネッ…続きを見る
  • スムージは痩せるの！？
    ビューティー
    投稿日：
    2026-03-13 15:23:24.0
    投稿者：
    杉本 光希
    スムージは痩せるの！？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！ダイエットしてるからスムージーという考え方は…ちょっと注意が必要です、、スムージーは野菜、フルーツ、ヨーグルト、はちみ…続きを見る
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