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トレーニング&整体　PLUTO BODY

トレーニングアンドセイタイ　プルートボディ

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  • 大阪府大阪市浪速区難波中１丁目３－１ ＲＥ－０１６ ７０１
  • 主要難波駅 各徒歩3分　JR難波駅 徒歩3分

プルートボディ(PLUTO BODY)のブログ

2026年4月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日：
    2026-04-30 18:56:15.0
    投稿者：
    杉本 光希
    ダイエット中の外食の選び方！
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！1.最初に“サラダやスープ”で満腹感UP外食はどうしても高カロリー・高糖質になりがち。そこで最初に野菜やスープを注文するの…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026-04-24 20:09:23.0
    投稿者：
    杉本 光希
    当ジムのサービス！
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！今回は当店のサービスについてお話します！当店では皆さんが通いやすいようなサービスを用意しております☆・通い放題コース30…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-23 18:33:05.0
    投稿者：
    杉本 光希
    やってしまいがちなNG習慣！
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！筋トレを頑張っているのに「なかなか成果が出ない」「思ったように引き締まらない」と感じていませんか？実は、筋トレ女子の多…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026-04-22 15:49:00.0
    投稿者：
    杉本 光希
    筋トレと有酸素運動！
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！「筋トレと有酸素運動、どっちを優先したら痩せるの？」とよくご相談をいただきます。実はこの2つはどちらか一方ではなく、組…続きを見る
  • 筋トレとホルモンバランスの関係
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2026-04-20 11:19:18.0
    投稿者：
    杉本 光希
    筋トレとホルモンバランスの関係
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！女性はホルモンバランスの変化が大きく関係しています。約1ヶ月の周期でホルモンが変化しているため、“その時期に合ったトレ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026-04-18 09:50:05.0
    投稿者：
    杉本 光希
    体重よりも見た目が大事！
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！「最近、体重は変わっていないのに太って見える…」「ダイエットしても数字ばかり気になってしまう…」そんな経験、ありません…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026-04-16 13:48:26.0
    投稿者：
    杉本 光希
    筋トレをすると疲れにくくなる！
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！歳を重ねると、「前より疲れやすくなった」「休んでもスッキリしない」と感じる女性が増えてきます。実はその“疲れ”の原因、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-14 13:45:48.0
    投稿者：
    杉本 光希
    甘いものは我慢しすぎない！
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！「ダイエット中なのに、ついスイーツを食べてしまう…」そんな罪悪感を感じた経験、ありませんか？でも実は、“スイーツ＝太る…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026-04-13 11:49:24.0
    投稿者：
    杉本 光希
    筋トレでむくみ予防！
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！「夕方になると脚がパンパン…」「体重は変わらないのに脚が太く見える…」実は、脂肪ではなく“水分や老廃物”が溜まっている…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026-04-12 17:42:52.0
    投稿者：
    杉本 光希
    筋トレ×ストレッチの重要性
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！「ダイエット＝有酸素運動」と思って、歩いたり走ったりを頑張っている女性も多いはず。もちろん有酸素は脂肪燃焼に効果的です…続きを見る
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