整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
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投稿日：2026-04-24 12:00:00.0
- 【肩こり】首肩の負担を整えることが大切です｜新所沢
- 「肩こりを根本から変えたい」
「つらくなりにくい状態を作りたい」
そんな方は、**首肩の負担を整えることが大切です。**
肩こりは、姿勢の崩れによって首や肩に負担がかかり続けることで起こります。
そのため、一時的にほぐしても、日常の負担が変わらなければ同じ状態を繰り返しやすいのが特徴です。
本来、首や肩の筋肉は必要なときに働き、休むときには自然と力が抜ける状態が理想です。
しかし、姿勢の崩れや日常のクセによって負担がかかり続けると、筋肉は休まることができず、常に軽く緊張した状態になります。
そのため
・首や肩の筋肉の緊張
・姿勢のバランス
・日常の使い方
といった部分を整えていくことが重要になります。
首や肩の負担が軽くなることで
・肩こり
・首の張り
・頭の重さ
といった症状が軽減しやすくなります。
また、筋肉がゆるむことで血流が改善され、酸素や栄養が行き渡りやすくなるため、疲労が抜けやすくなり、スッキリした状態を感じやすくなります。
さらに、姿勢が整うことで頭の位置が安定し、首や肩への負担が分散されるため、同じ場所に負担が集中しにくくなり、肩こりを繰り返しにくくなるのも特徴です。
加えて、体全体のバランスが整うことで呼吸もしやすくなり、無意識の力みが抜けやすくなるため、リラックスしやすい状態へとつながります。
このように、肩こりを改善するためには、単にその場で楽にするだけでなく、**首肩に負担がかかりにくい状態を作ること**が大切になります。
当院では、肩だけでなく首や背中の状態も確認しながら施術を行い、体全体のバランスを整えていきます。
「スマホによる肩こりをなんとかしたい」
「楽な状態をキープしたい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
#所沢 #新トコ #鍼灸 #肩こり #食いしばり #ストレス #整体 #頭痛 #リラクゼーション #つらい
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