ピラネス パーソナルピラティス オカヤマエキマエテン
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ピラネス 岡山駅前店(PlLA NESS)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-20 13:47:03.0
- 一回で姿勢変化。運動が苦手でも自信がつくピラティス
【 長年の反り腰、猫背が
たった一回のピラティスで姿勢が変わりました 】
本日は、PILANESSで初めてのピラティスを体験された、
27歳のＭ様のエピソードをご紹介します。
デスクワークのお仕事をされているＭ様。
小学校の頃から、 猫背や反り腰がずっと気になられていたそうです。
「そろそろ運動習慣をつけたいけれど、 運動経験がほとんどないので不安」
そんな想いをお持ちの中、 ピラティスへの興味をきっかけにご来店くださいました。
最初は「自分にできるかな」と緊張されていたご様子でしたが、
実際にレッスンが始まると、 呼吸や動きを一つひとつ丁寧にお伝えすることで、
リラックスしながら集中して取り組んでいただけました^ ^
「トレーナーさんが励ましてくれたので、 自分にもできると自信がつきました」
「一回でもすごく身体が楽になって驚きました」
そんな嬉しいお声をいただき、 私たちもとても幸せな気持ちになりました。
これまでは「良い姿勢でいよう」と意識しすぎて疲れてしまうこともあったそうですが、
セッション後は無意識でも姿勢が良くなったのを実感していただけたとのことです。
完全個室のプライベート空間だからこそ、 周りを気にせず、 自分の身体と向き合うことができます。
身体が整うと、 みなさん自然と気持ちまで前向きに変わっていかれます♪
これからさらに姿勢を整え、 Ｍ様の毎日がより素晴らしいものになるよう、
引き続き全力でサポートさせていただきます。
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投稿者
PILANESS スタッフ
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