最新ブログ一覧
126件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-02-05 18:02:39.0
- 投稿者：
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清木 善隆
腰の痛みに悩んでいませんか？腰痛は日本で約2,800万人の人が抱える“国民病”とも言われ、その原因は実にさまざまです。骨や靭帯の明確な問題だけでなく、姿勢不良・筋力バランスの…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-02-04 13:11:54.0
- 投稿者：
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村山 駿
「マッサージをしてもすぐ肩こりが戻る」そんな慢性的な肩こりでお悩みの方は少なくありません。実際に身体を見てみると、肩こりが強い方ほど・猫背などや反り腰などの姿勢の崩れ・集…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-02-03 17:12:16.0
- 投稿者：
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清木 善隆
「週に1～2回トレーニングしているのに姿勢が良くならない…」そんな悩みはありませんか？それは、同じ動きばかり繰り返していることが原因かもしれません。私たちの体は、経験した動…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-02-02 15:07:28.0
- 投稿者：
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黒厚子 雅也
最近「首や肩がずっと重い」「姿勢が崩れてきた」と感じていませんか？その不調、実はスマホ首（ストレートネック）が関係しているかもしれません。スマホ首とは、長時間のスマホやパ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-02-01 20:05:39.0
- 投稿者：
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村山 駿
背骨はエンジンである ～スパイナルエンジンという考え方～人間の背骨は、ただ体を支える“柱”ではありません。歩く、走る、投げる、呼吸する。その中心で働いているのが背骨です。…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-01-31 12:53:02.0
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黒厚子 雅也
ヒトは１日に約２万回呼吸をしていると言われています。その呼吸をする度に肩が上がっていたり、体を反らせるように呼吸をしていたりすると「腰痛」や「肩こり」に繋がります。ここま…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-01-30 14:33:47.0
- 投稿者：
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村山 駿
●正解を探し続けなくていいジムに入会してまず抱える不安はこれじゃ無いでしょうか？「これで合っているのかな？」「周りから浮いていないかな？」パーソナルトレーニングでは、その…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-01-29 17:17:06.0
- 投稿者：
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清木 善隆
長時間のデスクワークで肩こり・首こり・腰痛に悩んでいませんか？「姿勢を正そう」と意識しても、すぐに戻ってしまったり、逆に肩に力が入ってしまうことはありませんか？これは、た…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-01-28 10:23:54.0
- 投稿者：
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黒厚子 雅也
自己流で運動を続けているけれど、「本当に効果が出ているのか分からない」と感じたことはありませんか？実はトレーニングは、”やればやるほど良い”わけではなく、姿勢や身体の使い…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-01-27 10:57:59.0
- 投稿者：
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清木 善隆
「歩くと膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」こうした膝の不調を感じると、多くの方が膝そのものに原因があると思いがちです。しかし実際には、膝は“結果として痛みが出やすい場所…
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エイド 広尾(AID)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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