最新ブログ一覧
126件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日:
- 2026-03-06 18:11:58.0
- 投稿者:
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黒厚子 雅也
この時期、「花粉症で首や肩までつらい…」と感じている方はいませんか?実は、花粉症と肩こり・首こりには意外な関係があります。花粉症で鼻が詰まると、普段より口呼吸が増えたり呼…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2026-03-05 11:01:32.0
- 投稿者:
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清木 善隆
肩こりの原因を「筋肉が硬いから」と考えていませんか?実は多くの肩こりは、姿勢や骨格の使い方のクセが背景にあります。長時間のデスクワークやスマホ操作で頭が前に出たり、背中が…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2026-03-04 23:17:05.0
- 投稿者:
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黒厚子 雅也
「昔と同じように運動しているのに、痩せない」「疲れが抜けにくくなった」40代になると、体の回復力やホルモンバランスが変化し、20代、30代の時と同じやり方ではうまくいかなくなり…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2026-03-04 09:47:52.0
- 投稿者:
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村山 駿
ランニングをしているのに肩こりがある方は、上半身の力みが原因かもしれません。!ランニングをしていると、息が上がり呼吸補助筋の働きが高まります。これは無意識に行われているも…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2026-03-03 09:32:52.0
- 投稿者:
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清木 善隆
肩こりで悩む方の多くは、肩まわりだけを揉んだりストレッチしたりして対処しがちですが、実はその多くが肩だけの問題ではなく、姿勢のクセから起きています。長時間のデスクワークや…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026-03-02 19:46:09.0
- 投稿者:
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清木 善隆
こんばんは!パーソナルジムAID広尾の清木です!本日はY様のトレーニング後のご様子です!笑トレーニング55分+セルフ有酸素マシン利用25分を利用しトレーニングされていました^_^次…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2026-02-28 17:38:34.0
- 投稿者:
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黒厚子 雅也
デスクワークやスマートフォンの使用で、長時間画面を見続けていませんか?実は「画面を見続けること」が肩こりにつながる理由の一つに、"固定視"(視線を動かさず一点を見続けること…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2026-02-27 11:29:48.0
- 投稿者:
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黒厚子 雅也
デスクワークやスマホ操作が多い現代では、猫背や巻き肩に関する悩みをよく相談されます。「姿勢を良くしよう!」と意識して胸を張る方も多いですが、実はそれだけでは根本的な改善に…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2026-02-26 11:23:00.0
- 投稿者:
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清木 善隆
肩こりに悩んでいると、つい肩や首まわりだけをケアしがちですが、実は肩こりを緩和するには肩以外の筋肉を動かすことが重要です。中でも肩こりと深い関係があるのが、背中の大きな筋…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2026-02-25 12:12:20.0
- 投稿者:
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黒厚子 雅也
「肩こり=肩の筋肉が悪い」と思っていませんか?実は、肩の筋肉は“悪者”ではないことが多いんです。デスクワークやスマホを見る時間が増えると、頭が前に出た姿勢になりやすくなり…
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エイド 広尾(AID)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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