【姿勢矯正/肩こり/腰痛/猫背/反り腰】姿勢専門院GOKAN＋ 自由が丘院
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ゴカンプラス 自由が丘院(GOKAN+)のブログ
ビューティーのブログ一覧
53件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026-05-06 09:30:00.0
- 投稿者：
- GOKAN スタッフ
だんだん気温が上がってくるこの季節、「なんとなくだるい」「疲れが抜けにくい」と感じていませんか？それは夏バテ予備軍のサインかもしれません。本格的に暑くなる前の対策がとても…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-05-02 10:00:00.0
- 投稿者：
- GOKAN スタッフ
「朝からなんとなく体が重い…」「1日のスタートがうまく切れない…」そんなお悩みはありませんか？実は、朝の過ごし方を少し変えるだけで、その日1日のパフォーマンスや体調は大きく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-30 09:30:00.0
- 投稿者：
- GOKAN スタッフ
運動を頑張っているのに「疲れが抜けない」「思ったより効果が出ない」そんなお悩みはありませんか？実はその原因、ビタミン不足かもしれません。ビタミンは体の調子を整えるだけでな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-28 15:45:00.0
- 投稿者：
- GOKAN スタッフ
「しっかり食べているのに、なぜか疲れやすい…」「運動しても、なかなか引き締まらない…」そんなお悩み、もしかすると“タンパク質不足”が原因かもしれません。タンパク質は、筋肉…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026-04-26 10:00:00.0
- 投稿者：
- GOKAN スタッフ
なかなか良くならない肩こりや腰痛。 実は“日常の何気ないクセ”が原因になっていることが多いです。例えばこんな習慣、心当たりありませんか？・長時間スマホを下向きで見る ・足…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-25 10:00:00.0
- 投稿者：
- GOKAN スタッフ
体重は変わっていないのに、なんだかスタイルが悪く見える…。 そんなお悩みを抱えている方はとても多いです。実はその原因、“姿勢の崩れ”にあるかもしれません。猫背や反り腰にな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-24 09:30:00.0
- 投稿者：
- GOKAN スタッフ
最近、スマホやパソコンの使用時間が増え「目が重い」「かすむ」「頭まで痛い…」と感じていませんか？目の疲れはそのままにしておくと、肩こりや頭痛、自律神経の乱れにもつながって…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-23 10:30:00.0
- 投稿者：
- GOKAN スタッフ
普段の生活で、しっかり汗をかく機会はありますか？現代はエアコンや移動手段の発達により、意識しないと汗をかく機会が減っている方も多いです。しかし、汗をかくことは健康や美容に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-22 11:30:00.0
- 投稿者：
- GOKAN スタッフ
本日は「水を飲むことの大切さ」についてお話しします。普段、コーヒーやお茶は飲んでいても、“水”を意識して飲めている方は意外と少ないです。ですがこの水分不足、実は体の不調や…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-21 10:00:00.0
- 投稿者：
- GOKAN スタッフ
日々の生活の中で、ストレッチを意識的に行っていますか？「運動しているから大丈夫」「時間がないから後回し」そう思っている方も多いですが、実はストレッチは健康や美容においてと…続きを見る
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