ジョセイセンモン アンリセイタイイン ビソウリツセイタイ アンリーシュ
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- 山口県下関市田倉８４２ １Ｆ
- 新下関駅から車で6分 青山バス停から徒歩1分
あんり整体院のブログ
- 【ダイエット】タンパク質不足は太る原因
- 【なぜタンパク質が大切？】
タンパク質は筋肉や内臓、髪や肌を作る材料です。
不足すると筋肉量が落ちて基礎代謝が低下し、
太りやすい体になります。
さらに、血糖値のコントロールしにくくなり、
脂肪がたまりやすくなる原因にもなります。
【食事でしっかり摂るコツ】
鶏胸肉や魚、卵、豆腐や厚揚げなどの大豆製品で、
毎食しっかりタンパク質を補いましょう。
その他にも、
ひよこ豆やレンズ豆、枝豆、ナッツ類などを
間食に取り入れるのもおすすめです。
筋肉量を維持しながら代謝を上げるために、
野菜やきのこ、海藻など
食物繊維も合わせて摂ると効果的です。
【継続できるサポートで体質改善】
当院では食事指導やカウンセリングを通じて、
無理なく続けられるタンパク質の取り方をご提案しています。
不足している栄養をきちんと補って、
代謝が上がることで、太りにくい体質に近づけます。
タンパク質不足が気になる方は、
ぜひお気軽に当院までご相談ください。
痩身
減量
ダイエット
サイズダウン
ご相談ください
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当院のダイエットは、
健康的に無理なく継続でき
さらには
目標体重に達した後も
その習慣を維持できるような
プログラムを組んでいます。
だから
ダイエット成功率が80%以上♪
３か月平均でマイナス８キロ♪
運動しなくても下半身から痩せていく♪
こんな夢のようなダイエットプログラムが
美爽律整体アンリーシュにはあります。
筋膜調整＆波動温熱をベースにした
エステにもパーソナルジムにもない
「内臓リセット習慣改善ダイエット」
ぜひ、体感してみてください！
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女性専用&女性スタッフのお店
美爽律整体 アンリーシュ
〒-751-0883
山口県下関市田倉842 1階
tel:083-292-4543
新下関駅から長府方面へ車で5分
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¥3,500 【50kg台の方】短期間で痩せたい！ダイエットカウンセリング＋内臓整体
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●2026/9/21
●2026/9/20
●2026/9/19
●2026/9/18
●2026/9/17
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¥3,500 【50kg台の方】短期間で痩せたい！ダイエットカウンセリング＋内臓整体
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¥3,500 【60kg台の方】ダイエット＋姿勢改善＋痩身美容整体
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¥3,500 【70kg台の方】痩せたい！ダイエットカウンセリング＋筋膜整体
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¥3,500 【80kg台の方】リバウンドせず痩せたい！カウンセリング＋美容整体
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