ノビルストレッチ 九品仏店(NOBIRU Stretch)のブログ
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こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。姿勢を良くしようとして「肩甲骨を寄せましょう」と言われたことがある方は多いと思います。しかし実はこの意識、やり方によっ…
続きを見るこんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。「姿勢を良くしよう」と思って、胸を張ったり背筋を伸ばしたりしていませんか？実はこの意識、やり方によっては逆効果になるこ…
続きを見るこんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。「骨盤が歪んでいるから不調が出ている」と言われたことがある方は多いと思います。確かに骨盤の傾きやバランスは体に影響しま…
続きを見るこんにちは！NOBIRU Stretch(ノビルストレッチ)です。「体が硬いね」と言われたことがある方、多いのではないでしょうか。そういう方ほど、「もっとストレッチしなきゃ」と思いがちで…
続きを見るこんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。今日は「反り腰」についてのお話をしていきます。腰が反っている姿勢の方は、腰痛や前ももの張り、ぽっこりお腹などの悩みが出…
続きを見るこんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。膝が痛いと、「太ももの筋肉を鍛えましょう」と言われたことがある方は多いと思います。もちろん太ももの筋肉も大切ですが、実…
続きを見るこんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。肩こりというと、肩や首を揉んだりストレッチしたりする方が多いと思います。もちろんそれで楽になることもありますが、実は肩…
続きを見るこんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。肩こりがつらくてマッサージやストレッチをしているのに、楽になるのはそのときだけで、すぐ戻ってしまうという方はとても多い…
続きを見るこんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。4月は新年度、新生活、異動や転職など、環境が変わる方が多い時期ですね。この時期になると、「なんだか体が固い」「肩こりが…
続きを見るこんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。この時期は花粉症でつらいという方がとても多いですね。鼻水、くしゃみ、目のかゆみなどが代表的な症状ですが、実は花粉症と姿…
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