ノビルストレッチ 九品仏店(NOBIRU Stretch)のブログ
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「天気が悪い日は肩こりがひどくなる」「なぜか月曜日に肩が重い」「調子の良い日と悪い日の差が大きい」――肩こりに波がある方は多くいらっしゃいます。この差には、自律神経と筋肉…
続きを見る「朝起き上がるときが一番腰が痛い」「布団から出るのがつらい」――寝起きの腰痛に悩んでいる方は多くいらっしゃいます。寝起きに腰が痛くなるのには理由があり、適切なアプローチで…
続きを見る「前屈しても手が足首まで届かない」「太ももの裏がいつも張っている」――ハムストリングス（太もも裏の筋肉）の硬さは、腰痛と深く関係しています。■ハムストリングスとはどんな筋…
続きを見る「目が疲れると首や肩まで重くなる」「パソコン作業が続くと目と首が同時につらくなる」――眼精疲労と首こりが同時に起きる経験をお持ちの方は多くいらっしゃいます。この2つには共…
続きを見る「股関節がポキポキ・コキコキ鳴る」「脚を動かすたびに引っかかる感じがする」――こういったお悩みをお持ちの方は多くいらっしゃいます。股関節が鳴る現象（弾発股・だんぱつこ）に…
続きを見る「深呼吸しようとしても胸が広がらない」「息が浅い気がする」――猫背の方にこういったお悩みが多いのは偶然ではありません。猫背と呼吸の浅さには、はっきりとした関係があります。…
続きを見る「頭皮が硬い」「頭をマッサージすると痛い」――こういった経験をお持ちの方は、肩こりと頭皮のこりが同時に起きているケースが多くあります。実は肩こりと頭皮のこりは深くつながっ…
続きを見る「用賀や二子玉川の近くでパーソナルストレッチを受けたい」「肩こりや腰痛をしっかりケアできる専門店を探している」――そんな方に、NOBIRU Stretchの用賀店をご紹介します。■NOBI…
続きを見る「毎年秋になると体が重くなる」「冬は肩こりや腰痛がひどくなる」――季節の変わり目に体の不調が増える方は多くいらっしゃいます。秋冬に体が硬くなる前に、今からできることをお伝…
続きを見る「食事を気をつけているのに体重が落ちない」「運動しているのに代謝が上がらない」――こういったお悩みの原因の一つに、深層筋の硬さがあります。深層筋をケアすることで基礎代謝が…
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