ノビルストレッチ 九品仏店(NOBIRU Stretch)のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026-04-26 09:00:00.0
- 投稿者：
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小野 泰平
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。デスクワークをしていると、肩こりが当たり前になっていませんか？実は多くの方が、無意識のうちに肩こりを強くする習慣を続け…
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- 投稿日：
- 2026-04-25 09:00:00.0
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小野 泰平
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。「しっかり寝たはずなのに、朝から体がだるい」そんな感覚はありませんか？実はこの状態、睡眠時間だけの問題ではなく、体の使…
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- 投稿日：
- 2026-04-24 09:00:00.0
- 投稿者：
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小野 泰平
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。姿勢を良くしようとして「肩甲骨を寄せましょう」と言われたことがある方は多いと思います。しかし実はこの意識、やり方によっ…
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- 投稿日：
- 2026-04-23 09:00:00.0
- 投稿者：
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小野 泰平
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。「姿勢を良くしよう」と思って、胸を張ったり背筋を伸ばしたりしていませんか？実はこの意識、やり方によっては逆効果になるこ…
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- 投稿日：
- 2026-04-22 12:00:00.0
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小野 泰平
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。「骨盤が歪んでいるから不調が出ている」と言われたことがある方は多いと思います。確かに骨盤の傾きやバランスは体に影響しま…
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- 投稿日：
- 2026-04-19 09:00:00.0
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呉 邦曜
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。毎日ストレッチしているのに、なかなか体が柔らかくならない…そんな悩みを持っている方はとても多いです。一生懸命やっている…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-04-18 09:00:00.0
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小野 泰平
こんにちは！NOBIRU Stretch(ノビルストレッチ)です。「体が硬いね」と言われたことがある方、多いのではないでしょうか。そういう方ほど、「もっとストレッチしなきゃ」と思いがちで…
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- 投稿日：
- 2026-04-17 15:00:00.0
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呉 邦曜
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。今日は腰痛と腸腰筋（ちょうようきん）という筋肉のお話をしていきます。腰が痛いと、腰を揉んだりストレッチしたりする方が多…
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- 投稿日：
- 2026-04-16 15:00:00.0
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小野 泰平
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。今日は「反り腰」についてのお話をしていきます。腰が反っている姿勢の方は、腰痛や前ももの張り、ぽっこりお腹などの悩みが出…
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- 投稿日：
- 2026-04-15 15:00:00.0
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呉 邦曜
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。腰痛というと、腰の筋肉やストレッチに意識が向きがちですが、実は腰痛と大きく関係しているのが「内転筋」、いわゆる内ももの…
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