ルノア 神戸三宮院(LUNOA)のブログ一覧/2026年6月 (1/2)

「肩甲骨はがしを受けても、すぐ元に戻ってしまった…」そんな経験はありませんか？実は、肩甲骨は動かすだけでは根本改善につながりにくい場合があります。原因は、表面の筋肉だけで… 続きを見る

夕方になると足が重だるい、靴がきつく感じる、足首が見えにくくなる…。**そんな足のむくみに悩んでいませんか？実は、その原因の一つに「姿勢の乱れ」が関係していることがあります… 続きを見る

美容整体は、1回でも肩が軽くなったり、呼吸がしやすくなったりと変化を感じていただけます。しかし、本当に身体が変わったと実感される方には共通点があります。それは、整った状態… 続きを見る

太ももが太くなる原因は単に脂肪が増えるだけではなく、姿勢の崩れや体の使い方のクセが大きく関係しています。特に重要なのは【骨盤の状態】です。骨盤が前に傾く「反り腰」になると… 続きを見る

「首や肩が凝るから、とにかく首肩を揉んでほしい」そう思われる方はとても多いですが、実は首肩凝りの原因が首肩そのものではないケースは少なくありません。代表的なのは、長時間の… 続きを見る

LUNOAでは”あなたに合ったケア"もお伝えしています。美容整体で身体が整うと、「軽い！」「姿勢が違う！」とその場で変化を感じていただけます。でも実はーー本当に大切なのは"その… 続きを見る

「最近頭痛が続く」「薬を飲んでもまた痛くなる」そんなお悩みはありませんか？頭痛の原因は疲労だけではなく、首や肩のコリ、姿勢の乱れ、自律神経のバランスの乱れが関係しているこ… 続きを見る

仕事による疲労が慢性的に蓄積する背景には、単なる体力不足だけでなく、自律神経の乱れや睡眠の質の低下、栄養バランスの偏り、運動不足、精神的ストレスなど、さまざまな要因が関係… 続きを見る

最近、神戸三宮で特に増えているご相談が「首や肩の重さがなかなか取れない」というお悩みです。実はこの時期の首肩の不調は、筋肉の疲労だけでなく、梅雨時期特有の気圧変化や自律神… 続きを見る

冷え性に悩む女性は多いですが、その原因の一つに骨盤の歪みが関係していることがあります。骨盤が歪むことで姿勢が崩れ、筋肉のバランスや血流が乱れやすくなり、特に下半身の冷えに… 続きを見る