首肩凝りの原因は首肩では無い！？：2026年4月25日｜ルノア神戸三宮院(LUNOA)のブログ

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投稿日：2026/4/25

首肩凝りの原因は首肩では無い！？: 「首や肩が凝るから、とにかく揉んでほしい」
そう思う方は多いですが、実は原因が首肩そのものではないケースも少なくありません。

長時間のスマホやパソコン作業で頭が前に出ると、約7kgある頭を首肩だけで支えることになり、負担が集中します。

さらに猫背や巻き肩、骨盤の歪みによって姿勢バランスが崩れると、慢性的な凝りにつながります。また、呼吸が浅くなることで首周りの筋肉を過剰に使い、知らないうちに負担をかけていることもあります。

そのため、揉んでもすぐ戻るケースが多いのです。

首肩凝りは全身のバランスが関係しているため、根本から整えることが大切。繰り返す不調を改善し、楽な状態をキープしたい方は一度見直してみませんか？

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