ヤセル トヨカワ(YASERU TOYOKAWA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-02 12:00:00.0
- 仕事終わりでも続けられる
- 先日、仕事終わりにお越しくださったT様。
いつもとは違う時間帯でのご来店でしたが、「今のいい状態を維持したいから」と、お疲れのなか足を運んでくださいました。
T様は、お仕事で立ちっぱなしのため、足の疲れや朝起きた時の違和感にお悩みでした。
座ってから立ち上がる時にも痛みが出やすく、「立ち上がってしばらくすれば楽になるけれど、最初がつらい」とおっしゃっていました。
でも、T様はご自身でもヨガを続けたり、水をたくさん飲んだり、間食を控えたりと、とても健康的な生活を心がけていらっしゃいます。
5日間の食生活チャレンジにも参加され、仲間と一緒に報告し合いながら、「今ちょっといい状態」をキープされているんです。
この日のトレーニングでは、足の様子を見ながら、スクワットや片足での種目、バランスを取る動きなど、T様の体調に合わせて調整しました。
ヨガをされているだけあって、バランス感覚は抜群。
「ヨガでこういう動きをやっているから」と、安定した姿勢で取り組んでくださいました。
トレーニング後、T様は「今日は朝起きた時、そんなに痛くなかったかもしれない」と、少しずつ体が楽になっていることを実感されていました。
一人だと甘えてしまうこともあるけれど、プロの目で見てもらいながら、仲間と一緒に目標を共有することで、「続けられる」とおっしゃっていました。
仕事の疲れや体の痛みがあっても、「今のいい状態を維持したい」という気持ちがあれば、無理なく続けられる環境がここにはあります。
豊川市からもたくさんの方にお越しいただいています。
お仕事と健康維持の両立を目指す方、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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