CORE METHOD PILATES STUDIO二子玉川
コアメソッド ピラティススタジオ フタコタマガワ
- エステ
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- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 東京都世田谷区玉川２－２４－２４ セゾン玉川３Ｈ号室
- 二子玉川駅徒歩2分★女性専用★土日新規受付中 [姿勢改善/腰痛/肩凝/三軒茶屋/溝の口]
コアメソッド ピラティススタジオ 二子玉川(CORE METHOD PILATES STUDIO)のブログ
COREMETHODのブログ一覧
プライベート- 投稿日：
- 2026/6/29
- 投稿者：
- COREMETHOD
こんにちはピラティスでとても大切にされている『アーティキュレーション（Articulation）』について触れていきます。この言葉は英語で「（関節の）分節運動」や「はっきりとつなぎ合… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/6/28
- 投稿者：
- COREMETHOD
こんにちは続きです。家を支える「柱」をイメージしてみてください。柱が斜めに傾いてたるんでいると、家はグラグラします。背骨を上下にピンと引き伸ばす（エロンゲーションする）こ… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/6/27
- 投稿者：
- COREMETHOD
こんにちはピラティスでとても大切にされている『エロンゲーション（Elongation）』について触れていきます。この言葉は英語で『引き伸ばす』『伸長』という意味ですが、ただ『体をギ… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/6/26
- 投稿者：
- COREMETHOD
こんにちは続きとなります。梅雨の重だるさを吹き飛ばすために、意識のベクトルを少し変えてみましょう。 「吸う」よりも「しっかり吐き切る」吸いにくさを感じるときほど、まずは「… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/6/26
- 投稿者：
- COREMETHOD
こんにちは梅雨の時期は体が重だるかったり、なんとなくシャキッとしない日が増えますよね。実はそれはもしかしたら、、気のせいではなく、呼吸の質がダイレクトに変化していることが… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/6/25
- 投稿者：
- COREMETHOD
こんにちはとうとう最終回です、お付き合いいただきありがとうございます。では、よろしくお願いいたします。3. 【30レッスン：まったく新しい身体を手に入れる】⇒ 長期記憶化（自動… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/6/24
- 投稿者：
- COREMETHOD
こんにちはあまりシリーズ化はしたくないのですが、どうしてもこの内容はお付き合いください。少し専門的にはなります。2. 【20レッスン：見た目が変わる】⇒ 運動単位の動員数増加と… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/6/23
- 投稿者：
- COREMETHOD
こんにちは伝えたいことはなるべく端折らずに伝えたい、、続きとなります。さて、、ジョセフ・ピラティス氏のこの有名な言葉は、現代の神経科学（ニューロサイエンス）やモーターコン… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/6/22
- 投稿者：
- COREMETHOD
こんにちは今回は、そのよん、まで続きます。ピラティスを知っていただきたく。よろしくお願いします。「10レッスンで気分が良くなり、20レッスンで見た目が変わり、30レッスンでまっ… 続きを見る
●2026/7/19
●2026/7/18
●2026/7/17
●2026/7/16
●2026/7/15
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