CORE METHOD PILATES STUDIO二子玉川
コアメソッド ピラティススタジオ フタコタマガワ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 東京都世田谷区玉川２－２４－２４ セゾン玉川３Ｈ号室
- 二子玉川駅徒歩2分★女性専用★土日新規受付中 [姿勢改善/腰痛/肩凝/三軒茶屋/溝の口]
コアメソッド ピラティススタジオ 二子玉川(CORE METHOD PILATES STUDIO)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
6件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/13
- 投稿者：
- COREMETHOD
こんにちはストレッチポールです。最終回？と一旦いたします。ストレッチポールを背中の下に「横向き」に置き、その上で胸椎（みぞおちの裏あたりから上の背骨）を反らせる（伸展する… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/11
- 投稿者：
- COREMETHOD
こんにちはおうちにストレッチポール寝ていませんか？ない方は、、バスタオルなどくるくる巻きにして背中へ。ストレッチポールの上に縦に仰向け（基本姿勢）で乗ると、ただ寝ているだ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/10
- 投稿者：
- COREMETHOD
こんにちはそろそろ関東も梅雨明けが近づいていますね。気温が30度前後は電車の冷房が堪えます、、みなさんはいかがですか。冷房による「隠れ寒暖差ストレス」と呼吸の浅さを解消しま… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/9
- 投稿者：
- COREMETHOD
こんにちはそろそろ気になる季節、、毎年鉄板ですが、、二の腕を気にされる方で鍛えたい方は、ボリュームアップではなく「削ぎ落とされた細さ」や「たるみの解消」でしょうか。二の腕… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/8
- 投稿者：
- COREMETHOD
こんにちは今日は視点を少し変えて、、マッサージでも消えない「首のシワ・二重あご」があるとすると、、もしかしてカメ(鳩)さん首（頭部前方変位）が原因かもしれません。鏡を正面か… 続きを見る
●2026/7/13
●2026/7/12
●2026/7/11
●2026/7/10
●2026/7/9
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