CORE METHOD PILATES STUDIO二子玉川
コアメソッド ピラティススタジオ フタコタマガワ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 東京都世田谷区玉川２－２４－２４ セゾン玉川３Ｈ号室
- 二子玉川駅徒歩2分★女性専用★土日新規受付中 [姿勢改善/腰痛/肩凝/三軒茶屋/溝の口]
コアメソッド ピラティススタジオ 二子玉川(CORE METHOD PILATES STUDIO)のブログ
COREMETHODのブログ一覧
53件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/18
- 投稿者：
- COREMETHOD
こんにちは昨日のゲリラ豪雨、カミナリと大変でしたね。室内にいてもカミナリは怖いものです。さて、足、みなさんは気にしていますか。メイクはしても、結構足の手入れはしていない、… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/17
- 投稿者：
- COREMETHOD
こんにちはサロンNEWSです。パーソナルピラティスがメインですが、、ピラティスを知っていただくことや、マシンの先にマット、、マットの補完にマシン、マットオンリーと練習の仕方は… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/16
- 投稿者：
- COREMETHOD
こんにちは続きます。4. モーターコントロール（運動制御）の再教育疲労している時ほど、身体は間違った代償動作（おかしな動きの癖でカバーすること）を使いがちです。ピラティスは… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/15
- 投稿者：
- COREMETHOD
こんにちはピラティスは本来、身体の機能を最適な状態に戻す（コンディショニング・リハビリ）の要素が非常に強いメソッドです。この2つをテーマにすると、主に以下のようなメカニズ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/14
- 投稿者：
- COREMETHOD
こんにちは暑さもましてきましたね。エアコンで冷やされていませんか、夜寝苦しくて起きてしまうなど、、体調管理が大変な時期でもあります。みなさんは、リカバリーは何をされていま… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/13
- 投稿者：
- COREMETHOD
こんにちはストレッチポールです。最終回？と一旦いたします。ストレッチポールを背中の下に「横向き」に置き、その上で胸椎（みぞおちの裏あたりから上の背骨）を反らせる（伸展する… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/11
- 投稿者：
- COREMETHOD
こんにちはおうちにストレッチポール寝ていませんか？ない方は、、バスタオルなどくるくる巻きにして背中へ。ストレッチポールの上に縦に仰向け（基本姿勢）で乗ると、ただ寝ているだ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/10
- 投稿者：
- COREMETHOD
こんにちはそろそろ関東も梅雨明けが近づいていますね。気温が30度前後は電車の冷房が堪えます、、みなさんはいかがですか。冷房による「隠れ寒暖差ストレス」と呼吸の浅さを解消しま… 続きを見る
●2026/7/19
●2026/7/18
●2026/7/17
●2026/7/16
●2026/7/15
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