MIR BEAUTY DESIGN（ミル ビューティーデザイン）
ミル ビューティーデザイン
- エステ
- 徳島県徳島市応神町古川※確定後メールにてお伝えさせていただきます。
- フジグラン北島すぐそば／敷地内駐車場あり
ミル(MIR)のブログ
- 耳つぼ以外に、実際どんなことをするの？
- こんにちは。MIR BEAUTY DESIGNのKaoruです★
昨日のブログで、
「耳つぼ"だけ"で痩せるわけではありません」
とお話ししました。
では、耳つぼ以外に実際どんなことをしているのか。
今日はその中身をご紹介しますね。
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１．体の状態を「数字」で確認
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体組成計で、体重だけでなく
体脂肪率や筋肉量なども一緒に確認します。
「なんとなく」ではなく、今の自分を知ることから始めます。
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２．食事の見直し
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「食べちゃダメ」ではなく、
何を・いつ・どう食べるかを一緒に整えます。
禁止食材はありません＾＾
お酒や外食時はコツをお伝えしつつ、生活に合わせて相談しながら進めます。
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３． 生活習慣のサポート
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睡眠や生活リズムなど、
毎日の過ごし方は実は一番大切な大切なポイントです。
無理なく続けられる形を一緒に探し、習慣形成を目指します。
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４．栄養のサポート
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食事だけでは不足しがちな栄養を、
食品で補うサポートも行っています。
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５． 週1～2回、一緒に振り返る
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1回約30分。耳つぼのケアとあわせて、
1週間の様子を一緒に振り返ります。
一人で頑張らなくていいのが、MIRのダイエットです。
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運動はしなくて大丈夫です。
「今度こそ続けたい」という方、
まずは今のお悩みを聞かせてください。
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★体験 1,000円（カウンセリング＋耳つぼ体験）
★完全予約制・1日2組限定
━━━━━━━━━━━━※効果には個人差があります
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