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癒し力 心斎橋店

イヤシリョク

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-1-13 東邦ビル4F
  • 心斎橋駅1分  クリスタ長堀南13番出口又は南14番出口スグ

癒し力 心斎橋店のブログ

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687件のブログがあります

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  • デスクワークの肩こり、肩だけが原因じゃないかも?
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    投稿日:
    2026-06-03 13:20:35.0
    投稿者:
    癒し力 STAFF
    長時間のスマホやパソコン作業。 気づけば肩がガチガチになっていませんか?実は肩こりは、肩だけを揉んでも改善しきらないケースがかなり多いです。例えば、 ・猫背・巻き肩・骨盤の…続きを見る
  • ストレートネックの原因と症状 2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-06-02 11:57:36.0
    投稿者:
    癒し力 STAFF
    では、姿勢が悪いと首や腰に負担がかかるのはなぜでしょうか?それは人間の頭が重いことが原因です。人間の頭はボーリングの玉ほどの重さで、成人だと約4~kgあります。この重さを首…続きを見る
  • ストレートネックの原因と症状 1
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    投稿日:
    2026-05-31 11:43:25.0
    投稿者:
    癒し力 STAFF
    近年「首が痛い」若年層が増えています。その主な原因は、スマートフォンを使う姿勢です。画面をのぞき込むようにうつむき、自然と猫背になってスマートフォンを使っている人を多くみ…続きを見る
  • 水分補給 2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-29 11:56:40.0
    投稿者:
    癒し力 STAFF
    必要な水分量が分かったら、次は「どう飲むか」も意識してみましょう。体に負担をかけず、無理なく続けられる水分補給のポイントを3つ紹介します(^^)/《こまめに飲むことを意識する》…続きを見る
  • 水分補給 1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-28 11:52:17.0
    投稿者:
    癒し力 STAFF
    水分補給は、熱中症対策として欠かせないものです。また、近年では美容や健康のために「水を飲むこと」をより意識している方も多いかもしれません。今回は、1日に必要な水分量の考え…続きを見る
  • 腰の張りのケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-26 11:27:22.0
    投稿者:
    癒し力 STAFF
    朝の支度中に腰を丸めた前かがみの姿勢が続くと、鈍い痛みやダルさを感じることはありませんか?朝は、眠っているあいだの寝返り不足や冷えによる血行不良の影響で、腰まわりの筋肉が…続きを見る
  • 汗のタイプ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-25 15:16:45.0
    投稿者:
    癒し力 STAFF
    普段、あなたはどんな汗をかいてますか?例えばヨガでかく汗はサラサラとして水のようとよく言われます。額にポツポツと、小さな水滴が上がってきたら、それはいい汗です。一方、暑さ…続きを見る
  • 自律神経の働きを向上させる「運動」と「入浴」 2
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    投稿日:
    2026-05-24 11:54:23.0
    投稿者:
    癒し力 STAFF
    もう一つが入浴。特に、おすすめしたいのが「交代浴」という方法です。交代浴は、文字通り、お湯と水の風呂に交互に入る方法。疲労回復効果が高く、アスリートも取り入れている入浴法…続きを見る
  • 自律神経の働きを向上させる「運動」と「入浴」 1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-23 11:56:52.0
    投稿者:
    癒し力 STAFF
    朝、シャキッと目が覚めない、起きてもしばらく頭がぼーっとしてしまう。そんな方は、自律神経の働きが悪くなっているのかもしれません。自律神経は人間のさまざまな機能をコントロー…続きを見る
  • 反り腰の原因とチェック方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-22 12:00:53.0
    投稿者:
    癒し力 STAFF
    姿勢を正して、と言われると胸を張る人がいます。一見、よい姿勢に見えるのですが、実は「反り腰」かもしれません。反り腰は腰を痛めやすく、太ももの前側にある大腿四頭筋にも負担を…続きを見る
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癒し力 心斎橋店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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