癒し力 心斎橋店のブログ
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- 投稿日:
- 2026-04-14 11:26:34.0
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- 癒し力 STAFF
《リンパの流れが滞る原因》1、運動(筋力)不足リンパは筋肉の収縮と弛緩によるポンプ作用によって流れているので、運動不足になると筋肉を動かすことが減り、リンパの流れも悪くな…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026-04-13 11:45:19.0
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- 癒し力 STAFF
リンパの持つ浄化機能や免疫機能は、私たちの健康に大きな恩恵をもたらしています。それゆえ、ひとたびリンパの流れが停滞すると、様々なトラブルに見舞われることになります。リンパ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026-04-12 12:00:00.0
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- 癒し力 STAFF
ここからは、腸内環境を整えてメンタルを安定させる腸活習慣のアイデアをご紹介します(^^)/★発酵食品を毎日の食事に「少量でいいから」とり入れる★発酵食品は、腸活の基本。乳酸菌…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026-04-11 13:30:34.0
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- 癒し力 STAFF
とくに深い理由がないのにイライラしてしまう。よく「不機嫌なの?」と指摘される。その無性に「イライラ」する状態は単に性格の問題ではなく、ホルモンバランスや腸内環境に関係があ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026-04-10 11:59:56.0
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- 癒し力 STAFF
季節の変わり目は、抜け毛が多くなるとき。また、年度が代わったり新生活が始まるこの時期はストレスもたまりがち。そこで今回は白髪や抜け毛を予防できる頭皮マッサージをご紹介しま…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026-04-08 13:01:53.0
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- 癒し力 STAFF
慢性の疲労、倦怠感には、足の膝下にある「足三里(あしさんり)」。松尾芭蕉の「奥の細道」にも、「長旅の疲れを癒やすために三里のツボに灸をすえる」というふうに記されるほどメジ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026-04-07 11:21:11.0
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- 癒し力 STAFF
健康の要は、筋肉・骨・血管・脳・腸の5つ。ちょっとした「食べ方の工夫」で、体は健やかに変わっていきます。一度に体に吸収できるたんぱく質の量は限られています。だから、やみく…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026-04-04 12:00:54.0
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- 癒し力 STAFF
腰痛で整体やマッサージへ行く人は多く、日本整形外科学会が行った調査では、整体や整骨、接骨院の利用者数が整形外科医院の来院者を上まわっています。その背景には、医療機関よりも…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026-04-03 11:57:27.0
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- 癒し力 STAFF
正しい立ち方は前ももに頼らない体の使い方を意識することが大切です。1、かかと重心で立つ鏡の前に立ち、足の指先が床から少し浮くくらいの「かかと重心」で立ちます。かかとにやや…続きを見る
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