ミンティーズ(MINTEA'S)のブログ
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投稿日：2023/11/6
- お米の代わりになる食べ物
- こんにちは！
ジムトレーナーのイジリです。
体重を落とす際、炭水化物の量のコントロールは必須です。
しかし、お米を無くすのはきついですよね。
お米の代わりになる食べ物があれば、そのストレスは軽減されるはずです。
今日は、そんな便利な食材をご紹介します！
お米の代わりになる食べ物…
それは「キャベツ」です。
キャベツは、他のおかずの味を邪魔するような風味が少ないので、お米のようにおかずと一緒に食べることが出来ます。
更に、生のキャベツは善玉菌が豊富で腸内環境を良くし、痩せやすくなることが研究で分かっています。
キャベツを切るのが面倒な人は、「ののじ ピーラー」がおすすめです！
Amazonで売ってるので使ってみて下さい。
とっても簡単にキャベツの千切りが出来ます☆
山盛りキャベツを食べながら、健康的に痩せていきましょう♪
ダイエットは知識の量が多ければ多いほど選択肢が増えて、楽に痩せることが出来ます。
ミンティーズでは、お客様が健康的に効率よく成果を出せるよう、全力でサポートします！
少しでも興味がある人は、体験トレーニングにお越し下さい！
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