E-STRETCH GYM 代官山 【イーストレッチ ジム】
イーストレッチ ジム ダイカンヤマテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区代官山町１４-９ ヴァイシャーリー２F
- 【口コミ評価☆4.97】東横線代官山駅徒歩3分/JR山手線恵比寿駅徒歩8分/中目黒徒歩9分
イーストレッチ ジム 代官山(E-STRETCH GYM)のブログ
最新ブログ一覧
-
ビューティー- 投稿日：
- 2021-09-17 12:25:00.0
- 投稿者：
- 望月 寛人
皆さん、こんにちは！！ 本日は納豆について話していきたいと思います！！！！！新型コロナウイルスが流行し、免疫を上げなきゃ！と思う人は少なくないと思います！しかし、何が身体…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-09-16 14:06:46.0
- 投稿者：
- 望月 寛人
皆さん、こんにちは！！ 本日は、体調管理について話していきたいと思います！9月は朝夕は涼しく、日中は暑い日が増えてきます！寒暖の差が大きい為、自律神経が乱れやすくなり、体…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-09-15 11:16:44.0
- 投稿者：
- 望月 寛人
皆さん、こんにちは！！！本日は下半身を鍛えるメリットについて話していきたいと思います！！下半身を鍛えることで、得られることは、、、、１全身のバランスが良くなる２上半身も筋…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021-09-12 12:28:05.0
- 投稿者：
- 望月 寛人
筋トレでは傷ついた筋肉を修復するために、タンパク質の摂取が欠かせません。更に、炭水化物や脂質などの5大栄養素もバランスよく食事に取り入れることが筋肉の発達につながります。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-09-09 14:21:13.0
- 投稿者：
- 望月 寛人
皆さん、こんにちは！！！ 本日は卵について話していきたいと思います！！卵は食物繊維とビタミンＣ以外の栄養素が全て含んでおり、その栄養価の高さから「完全栄養食品」と呼ばれる…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-09-08 11:40:15.0
- 投稿者：
- 望月 寛人
皆さん、こんにちは！！！ 本日は有酸素運動について話していきたいと思います筋トレと有酸素運動を行うことで、ダイエットを効率的に行うことが出来ます！脂肪燃焼には「筋トレ→有…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-09-05 09:16:56.0
- 投稿者：
- 望月 寛人
皆さんこんにちは！！ 本日は、9月に入り気を付けることについて、話していきたいと思います！台風シーズンは8月から本格的にやってきますが、9月になると日本列島に接近や上陸する…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-09-03 19:37:14.0
- 投稿者：
- 望月 寛人
皆さんこんにちは！！ イーストレッチではストレッチを20～30分程行った後にトレーニングを30～40分程行うのですが、本日はストレッチによるトレーニングの効率アップについて話して…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-09-03 11:03:45.0
- 投稿者：
- 望月 寛人
皆さん、こんにちは！！ 本日は、良質な脂質の取り方について、話していきたいと思います！脂質と思い浮かんで、太るから摂取したくない！と思いませんか？脂質の中にも、良質な脂質…続きを見る -
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（0）
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（10）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（12）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（12）
- 2021年10月分（9）
- 2021年9月分（15）
- 2021年8月分（14）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（1）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（3）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（1）
もっと見る
イーストレッチ ジム 代官山(E-STRETCH GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 新規 本気で理想のカラダへ◆目的別オーダーメイド無料カウンセリング
|
|
新 規 |
¥3,300 【人気No1】モデルを指導するジムで本気のダイエットプログラム60分¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 新規 ピラティス×ストレッチでメリハリボディ！60分￥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 新規 ストレッチ×トレーニングでモデルのような美しい姿勢を！60分￥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【初回限定】 目的別オーダーメイドトレーニング！60分￥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 新規 【運動苦手な方へ】パーソナルストレッチだけ★60分¥3300
|
