E-STRETCH GYM 代官山 【イーストレッチ ジム】
イーストレッチ ジム ダイカンヤマテン
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- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区代官山町１４-９ ヴァイシャーリー２F
- 【口コミ評価☆4.97】東横線代官山駅徒歩3分/JR山手線恵比寿駅徒歩8分/中目黒徒歩9分
イーストレッチ ジム 代官山(E-STRETCH GYM)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2021-08-12 18:01:21.0
- 投稿者：
- 望月 寛人
みなさん、暑い日が続いていますが、熱中症対策はされていますか？帽子をかぶったり、水分補給をしたりと気をつけておられる方も多いかと思います。夏は熱中症以外にも、冷房病にも気…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-08-11 17:34:17.0
- 投稿者：
- 望月 寛人
皆さんこんにちは！！今日は夏バテ対策について話していきたいと思います！！夏バテの症状といえば食欲不振を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。食欲不振は夏バテの代表的な…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-08-09 11:20:39.0
- 投稿者：
- 望月 寛人
スポーツジムに行くと、2リットルのペットボトルに入ったミネラルウォーターを持ち歩きながらトレーニングしている人を見かけます。なぜ筋トレ民はトレーニング時に大量の水を飲むの…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021-08-04 15:12:07.0
- 投稿者：
- 望月 寛人
緊急事態宣言中ですが、夏本場が始まりましたね！夏になると肌を露出する機会が増えてくると思います。夏と言えば、海、プール、キャンプなどのイベントが盛りだくさんですね！夏を思…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-07-30 16:13:47.0
- 投稿者：
- 望月 寛人
本日は、グルタミンを摂取する理由について話していきたいと思います！！カラダの中に存在する一番多いアミノ酸で、体内の全遊離アミノ酸の約60％を占めています。筋肉の分解を抑制す…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021-06-27 14:18:40.0
- 投稿者：
- 望月 寛人
こんにちは！イーストレッチジムトレーナーの望月です！皆さんトレーニングはしてますか？こちらはいつも来て下さるお客様のトレーニングの様子です！脚や背中など大きい筋肉を鍛える…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021-06-21 16:04:49.0
- 投稿者：
- 望月 寛人
こんにちは！イーストレッチジムトレーナーの望月です！イーストレッチジムではこうして定期的に社外講師をお呼びし研修を行っております！日々情報が新しくなっていくこの業界では勉…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021-06-16 17:39:53.0
- 投稿者：
- 望月 寛人
皆さんどうお過ごしですか？まだ、6月なのに最近は３０℃越えも多くなってきました！こんなに暑いと熱中症で倒れかねません！運動中は特に気を付けなければいけません！！熱中症にな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021-06-02 17:57:52.0
- 投稿者：
- 石島 れみ
こんにちは！トレーナーの石島です。6月に入りましたね♪5月に環境の変化に心がついていけず、気が滅入ってしまう『五月病』は有名ですが、そのあとに来る梅雨シーズンも気分が落ち込…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021-05-26 10:36:28.0
- 投稿者：
- 貝沼 杏奈
皆さんこんにちは！産後ケアトレーナーの杏奈です。コロナウイルスの影響で、不安やストレスを多く抱えていらっしゃる方が多いと思います。NYで私にヨガを教えて下さった先生がこんな…続きを見る
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