エイヨウシノダイエットサロン ジュピテール
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 千葉県松戸市八ケ崎５－２８－１９
- 【無料駐車場☆口コミ評価5.00】馬橋駅/新八柱駅/常盤平駅 車で7分 バス停から5分
ジュピテールのブログ
- 夕飯の後に甘いものやお菓子が食べたくなる理由と対策
- こんにちは！ジュピテール 栄養士の唐澤です。
「夕飯をしっかり食べたのに、なぜか甘いものが食べたくなる…」
そんな経験はありませんか？
実は、それは「意志が弱いから」ではありません！
夕食後に食べたくなる主な理由は、習慣・ストレス・栄養バランスの3つです。
例えば、「ご飯の後はデザート」という習慣が身についていると、お腹が空いていなくても脳が「食べる時間」と認識してしまいます。また、仕事や家事で疲れた心を甘いもので癒やそうとすることも少なくありません。
さらに、夕食のたんぱく質や食物繊維が不足していると満腹感が続かず、甘いものが欲しくなることがあります。
今日からできる対策はこちら！
・夕食でたんぱく質（肉・魚・卵・豆腐など）をしっかり食べる
・食後はすぐに歯磨きをする
・温かいお茶や白湯を飲んで一息つく
・「食べたい！」と思ったら、まず10分待ってみる
・どうしても食べたい日は、豆乳ヨーグルトなどを選ぶ
ダイエットは「我慢」ではなく、「工夫」が大切です。
夕飯後の間食を減らすだけでも、1か月後には大きな変化につながりますよ(*^^*)
「食べたい気持ち」を責めるのではなく、その理由を知って上手に付き合っていきましょう♪
本気で痩せたい方は、一度ご相談ください(^^)
～★本気で痩せたい方専門★口コミ高評価★リバウンド徹底対策★～
【松戸市】栄養士の耳つぼダイエットサロン
ジュピテール
【ダイエット中の間食】【食欲コントロール】【40代からの本気痩せ】
松戸市・柏市・流山市・金町から多数来店！
完全予約制／駐車場3台
耳つぼと食事改善で、食欲の乱れや痩せにくい原因を見直し、無理なく続けられる習慣づくりをサポート！
40代・50代の痩せにくさや、産後・更年期太りでお悩みの方にもおすすめです。
【間食 ダイエット 間食の選び方 甘いものがやめられない 食欲コントロール 和菓子 ダイエットおやつ 40代ダイエット 50代ダイエット 産後ダイエット 更年期太り 食事改善 腸活 リバウンド防止】
|
新 規 |
¥4,500 人気No.１！滝汗痩身★カウンセリング（耳つぼ体験1回）×最新特許EMS 9500→
|
●2026/7/19
●2026/7/19
●2026/7/17
●2026/7/16
●2026/7/15
- 2026年7月分（13）
- 2026年6月分（12）
- 2026年5月分（13）
- 2026年4月分（20）
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（22）
- 2026年1月分（22）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（25）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（13）
- 2025年7月分（23）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（2）
もっと見る
ジュピテールのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【顔の歪み・たるみへ】40～60代の本格小顔矯正30分/モニター価格にてご案内
|
|
新 規 |
¥1,000 【結果重視】30-50代の本気の10キロ減を叶える耳つぼ体験付＆カウンセリング
|
|
新 規 |
¥4,500 人気No.１！滝汗痩身★カウンセリング（耳つぼ体験1回）×最新特許EMS 9500→
|
|
全 員 |
¥1,000 どれを選んでいいかわからない方☆まずは耳つぼ施術1回体験付カウンセリング
|
|
全 員 |
¥1,000 【短期大幅痩せ】６ヶ月で-20キロ以上目指す☆耳つぼ体験付カウンセリング
|
|
全 員 |
¥1,000 50代以降の健康的に痩せたい方☆耳つぼ施術＋体質診断付カウンセリング
|
