LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【マシンピラティス】
ラティコ カアツアンドマシン ピラティス
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- ビューティー
- 投稿日：
- 2026/8/23
- 投稿者：
- LATECO staff
「ピラティスと筋トレは何が違うの？」と思っている方も多いですよね。筋トレは筋肉に負荷をかけて、筋力アップを目指すことが大きな目的です。一方ピラティスは、呼吸や姿勢、身体の… 続きを見る - ビューティー
- 投稿日：
- 2026/8/21
- 投稿者：
- LATECO staff
- ビューティー
- 投稿日：
- 2026/8/20
- 投稿者：
- LATECO staff
「腰が反っている気がする」と感じたことはありませんか？反り腰は、普段の立ち方や座り方などさまざまな要因が関係しています。まずは自分がどんな姿勢になっているのかを知ることが… 続きを見る - ビューティー
- 投稿日：
- 2026/8/19
- 投稿者：
- LATECO staff
- ビューティー
- 投稿日：
- 2026/8/18
- 投稿者：
- LATECO staff
- ビューティー
- 投稿日：
- 2026/8/16
- 投稿者：
- LATECO staff
ピラティスでは「体幹」という言葉をよく耳にします。体幹とは、身体の中心部分を支える筋肉や身体のまとまりを指します。身体の中心が安定すると、手足もスムーズに動かしやすくなり… 続きを見る - ビューティー
- 投稿日：
- 2026/8/15
- 投稿者：
- LATECO staff
長時間同じ姿勢で仕事をしていると、身体が重く感じることがありますよね。特に肩や背中、腰まわりは負担がかかりやすい部分です。ピラティスでは、身体をさまざまな方向に動かしなが… 続きを見る - ビューティー
- 投稿日：
- 2026/8/14
- 投稿者：
- LATECO staff
「運動が苦手だから続けられるか不安」という方も多いのではないでしょうか。ピラティスは、自分の身体の状態に合わせて動きを調整できるのが魅力です。激しく動くよりも、丁寧に身体… 続きを見る - ビューティー
- 投稿日：
- 2026/8/13
- 投稿者：
- LATECO staff
普段のデスクワークやスマートフォンの使用で、姿勢が崩れていませんか？猫背や反り腰は、日常の身体の使い方が積み重なって起こることがあります。ピラティスでは、身体の中心を意識… 続きを見る - ビューティー
- 投稿日：
- 2026/8/12
- 投稿者：
- LATECO staff
ピラティスは、激しい運動が苦手な方でも始めやすいエクササイズです。呼吸を意識しながら身体をゆっくり動かし、インナーマッスルを使っていきます。「運動不足を解消したい」「姿勢… 続きを見る
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