LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】
ラティコ カアツアンドマシン ピラティス
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- 北海道札幌市中央区南１条西５丁目１－７Ｎ．Vｉｅｎｔｏビル７F
- 大通駅より徒歩2分－[札幌大通/すすきの/ピラティス/セミパーソナル/ダイエット]
ラティコ(LATECO)のブログ
ビューティーのブログ一覧
810件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-06-18 09:03:04.0
- 投稿者：
- LATECO staff
反り腰セルフチェック UP立った時に腰が反りすぎていませんか？反り腰になると腰に負担がかかりやすく、お腹が前に出て見える原因にもなります。壁に背中をつけて立った時、腰と壁の隙間に手が楽に入る場合は…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026-06-17 09:22:28.0
- 投稿者：
- LATECO staff
ストレートネックとは UPスマートフォンを見る時間が長い方は要注意です。本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨が真っ直ぐになってしまう状態を「ストレートネック」と呼びます。首や肩への負担が増え、・…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026-06-16 09:09:56.0
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-06-15 09:09:22.0
- 投稿者：
- LATECO staff
紫外線が強くなる季節は、日焼けだけでなくシミやしわ、たるみなど肌老化の原因にもつながります。健康的で美しい身体づくりのためには、日焼け止めなどの外側からのケアだけでなく、…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026-06-14 08:53:31.0
- 投稿者：
- LATECO staff
薄着になる夏は、体重だけでなく「姿勢」が見た目の印象を大きく左右します。同じ体重でも、背中が丸まっていたり骨盤が傾いていたりすると、実際よりも疲れた印象やスタイルが悪く見…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026-06-12 08:55:11.0
- 投稿者：
- LATECO staff
暑い夏は体力を消耗しやすく、冷房の効いた室内で過ごす時間も増えるため、身体のだるさやむくみ、肩こりを感じる方が少なくありません。ピラティスは、呼吸を意識しながら全身をバラ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026-06-11 09:26:31.0
- 投稿者：
- LATECO staff
夏が近づくと、「運動を始めたいけれど何をしたらいいかわからない」という方も多いのではないでしょうか。ピラティスは、身体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えながら、姿勢や身…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026-06-10 11:30:37.0
- 投稿者：
- LATECO staff
ピラティスが終わった後、食べてもお腹がすいてしまう・・その空腹感、もしかすると【水分不足】が原因かも。わたしたちの体は６０％が水でできており、運動してる方は普通に生活して…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026-06-07 08:58:39.0
- 投稿者：
- LATECO staff
腸は、大腸で便を押し出す過程で水分を抜いていきます。身体の巡りがいい人は問題ないですが、便秘気味の人は腸が過剰に水分を吸収して常に浮腫み状態に。便秘に加えて水分も溜め込む…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026-06-06 09:00:39.0
- 投稿者：
- LATECO staff
「夕方になると脚がパンパンになる」「朝起きると顔がむくんでいる」そんな悩みを抱えていませんか？むくみは、長時間の同じ姿勢や運動不足、血液やリンパの流れの滞りによって起こり…続きを見る
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