LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【マシンピラティス】
ラティコ カアツアンドマシン ピラティス
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ラティコ(LATECO)のブログ
2023年10月のブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2023-10-14 10:26:59.0
- 投稿者：
- LATECO staff
～血糖値を整えるメリット～★メンタルが安定する食後高血糖後、分泌されたインスリンにより血糖値が下がりすぎると一時的に低血糖になりやすい。脳が血糖を節約するために防衛反応と…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023-10-13 09:18:11.0
- 投稿者：
- LATECO staff
～血糖値を整えるメリット～★若々しくなる食後高血糖が起こると、知らない間に体内で糖化（タンパク質に体温で血糖がくっつく現象）が進みます。肌のハリや弾力を保つタンパク質で糖…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023-10-12 13:42:46.0
- 投稿者：
- LATECO staff
～血糖値を整えるメリット～★痩せられる食べてカロリーになるのは、糖質・脂質・たんぱく質の三大栄養素です。脳には食べ過ぎを防ぐ満腹中枢があり、脂質とたんぱく質には反応しやす…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023-10-11 09:16:24.0
- 投稿者：
- LATECO staff
-
ビューティー
- 投稿日：
- 2023-10-10 09:00:32.0
- 投稿者：
- LATECO staff
～血糖値を整えるメリット～★がんリスクが下がる日本人の２人に１人は生涯一度はがんになり、３人に１人はがんで死ぬ時代と言われています。食後高血糖を放置すると糖尿病に陥る可能…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023-10-09 09:04:25.0
- 投稿者：
- LATECO staff
-
ビューティー
- 投稿日：
- 2023-10-08 09:01:10.0
- 投稿者：
- LATECO staff
-
ビューティー
- 投稿日：
- 2023-10-07 09:14:04.0
- 投稿者：
- LATECO staff
Ｑ．毎日の食事の中で摂った方がいい食材は？Ａ．【まごわやさしい】 健康的な食生活、免疫力を上げる食材の頭文字を繋げた言葉です。 これらの食材は、タンパク質、ミネラル、…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023-10-06 09:04:57.0
- 投稿者：
- LATECO staff
★効果的にストレッチする為のポイント★ストレッチは「伸ばす」という意味があります。身体を柔らかくするためには筋肉を正しい方法で伸ばし、可動域を広げる必要があるのです。【ゆ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023-10-05 12:39:11.0
- 投稿者：
- LATECO staff
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