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りらく整体 あおばのブログ

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620件のブログがあります

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  • 階段が怖くなくなった日
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    投稿日:
    2026/5/8
    投稿者:
    湖山 隆介
    「一昨日までがひどかったです」そう話してくださったT様。仕事の疲れが体に溜まり、肩や首の慢性的な重さに加えて、半年ほど前から階段を降りるときに足裏がキリっと痛むようになっ… 続きを見る
  • 首のつまり、放っておくと悪化するかも
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    投稿日:
    2026/5/7
    投稿者:
    湖山 隆介
    先日、都立大学エリアからお越しのT様。お仕事で毎日パソコンを使われているそうで、「首を上げるとつまる感じがして…」とお悩みでした。実は、首のつまり感や重さって、多くの方が… 続きを見る
  • 疲れが抜けない本当の理由
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    投稿日:
    2026/5/7
    投稿者:
    湖山 隆介
    先週、風邪が抜けたばかりのK様。今週のカウンセリングでは「無理しないようにしていた」とおっしゃっていました。腰の調子は割と良いけれど、全体的にいつも疲れているという感覚が… 続きを見る
  • 妊娠中の肩こりが楽に
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    投稿日:
    2026/5/7
    投稿者:
    湖山 隆介
    妊娠中のお体のケアで通われているT様。今日もお仕事帰りにご来院くださいました。お腹が大きくなるにつれて、腰の反りが強くなり、肩や首にも負担がかかってきます。「首が詰まる感… 続きを見る
  •  旅行後の疲れを溜めない体づくりのコツ
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    投稿日:
    2026/5/6
    投稿者:
    湖山 隆介
    先日、熊本旅行から戻られたばかりのM様がご来店くださいました。「前回から今日までは特に気になったことあります?」とお声がけすると、「痛みは出にくくなってきてる」とのお言葉。… 続きを見る
  • 座ると腰が辛い…長年の痛み
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    投稿日:
    2026/5/6
    投稿者:
    湖山 隆介
    「座っていて立ち上がる時に、いつも腰がうーっとなるんです」そんなお悩みを抱えて通い続けてくださっているT様。初めてお越しいただいた頃は、背中を押すと気持ち悪くなるほどの痛… 続きを見る
  • 睡眠不足と頭の重さにお悩みのママへ
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    投稿日:
    2026/5/6
    投稿者:
    湖山 隆介
    先日、お子さんの夜泣きが続いて睡眠不足になり、頭が重く体もだるいとお悩みのK様がお越しくださいました。「今朝から頭が重くて…」とおっしゃるK様。お話を伺うと、お子さんの夜泣… 続きを見る
  • 風邪のあと背中が気になる方へ
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    投稿日:
    2026/5/5
    投稿者:
    湖山 隆介
    先日いらっしゃったK様は、左側の背筋と首のあたりに違和感を抱えていました。「1ヶ月ほど前に風邪をひいてから、ずっと気になって」とおっしゃいます。ヨガをしても、前回の施術を受… 続きを見る
  • 妊娠中の股関節の痛み、産後の不安
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    投稿日:
    2026/5/5
    投稿者:
    湖山 隆介
    妊娠7ヶ月のM様が、1ヶ月ほど前から股関節の痛みを抱えて来院されました。「片足で立つときや着替えのとき、真ん中のあたりが痛くて…」3人目のお子様を妊娠中のM様。上のお子様は7歳… 続きを見る
  • 久々の運動で足首に痛み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/5
    投稿者:
    湖山 隆介
    久々にピラティスに参加されたS様。足を使ったバンドやボールを掴むようなメニューに挑戦されたそうです。「釣りそうだな」と少し不安を感じながらも、頑張って取り組まれました。と… 続きを見る

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