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レム(Lem)のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-04-11 18:26:10.0
- 投稿者：
- Lem
<整った体の状態>自律神経が整うと、眠り・体調・メンタルが安定します。<乱れる原因>生活リズムやストレスにより、バランスが崩れやすくなります。<改善方法>ヘッドスパでリラックス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-04-07 10:40:17.0
- 投稿者：
- Lem
<軽い体を目指して>肩が軽くなると、呼吸も深くなりリラックスしやすくなります。<原因は連動>肩こりは首や頭の緊張と繋がっています。<整える方法>頭からゆるめることで、肩こりも根…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-04-07 10:39:19.0
- 投稿者：
- Lem
<快適な日常へ>頭痛がないだけで、日常の過ごしやすさは大きく変わります。<原因は緊張>首や頭の筋肉の緊張が続くことで、血流が悪化し頭痛が起こります。<改善方法>ヘッドスパで筋肉…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-04-05 09:46:33.0
- 投稿者：
- Lem
<心も休まる睡眠>しっかり眠れると、気持ちも安定しやすくなります。<ストレスの影響>ストレスが続くと自律神経が乱れ、眠りの質が低下します。<整える習慣>ヘッドスパでリラックスす…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-04-05 09:45:31.0
- 投稿者：
- Lem
<スッキリした視界>目の疲れが取れると、頭も軽く感じやすくなります。<疲れの原因>スマホやPCにより目だけでなく、頭や首も緊張しています。<解決方法>頭皮から緩めることで、目の奥…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-04-02 16:41:25.0
- 投稿者：
- Lem
<回復する体とは>しっかり眠れていると、朝の目覚めが軽くなり、日中も集中力が続きます。<回復できない原因>寝ても疲れが残る方は、身体ではなく脳の疲労が抜けていない状態です。自…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-31 10:15:57.0
- 投稿者：
- Lem
<睡眠時間だけでは回復できないこともある>しっかり眠っているはずなのに、朝起きても疲れが残っていると感じることはありませんか。睡眠は時間だけでなく質もとても大切です。眠って…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-30 12:51:40.0
- 投稿者：
- Lem
〈ストレスが影響することがある〉悪夢を見る原因の一つとして、ストレスが関係していることがあります。強い不安や緊張が続くと、睡眠中も脳が完全に休息モードへ切り替わりにくくな…続きを見る -
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