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リフレッシュサロンLOTUS 千歳烏山

リフレッシュサロンロータス チトセカラスヤマ

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ロータス(LOTUS)のブログ

最新ブログ一覧

433件のブログがあります

1/44ページ 次へ

  • # ミネラルと水分補給
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/24
    投稿者:
    高橋 和義
    暑い季節になると、熱中症対策として「水分補給」を意識する方が増えます。しかし、汗をたくさんかいたときは、水分だけでなくミネラルも失われることをご存じでしょうか?◎ 汗で失… 続きを見る
  • # 強く揉めば良いわけではない理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/23
    投稿者:
    高橋 和義
    「肩こりがつらいから、できるだけ強く揉んでほしい」と思う方も多いのではないでしょうか。確かに、強い刺激を受けると「効いている」という感覚を得やすいものです。しかし、整体や… 続きを見る
  • # 施術後にだるくなるのは悪いこと?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/21
    投稿者:
    高橋 和義
    整体やマッサージを受けた後、「体がだるい」「眠くなった」「少し重く感じる」という経験はありませんか?施術後にだるさを感じると、「施術が合わなかったのでは?」と心配になる方… 続きを見る
  • # 夏の冷房で起こる「隠れ冷え性」
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/20
    投稿者:
    高橋 和義
    暑い夏に欠かせないエアコンですが、「手足が冷たい」「体がだるい」「肩や腰が重い」と感じることはありませんか?それは、冷房による「隠れ冷え性」が関係しているかもしれません。… 続きを見る
  • 汗のかきすぎによる疲労感の防止
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/19
    投稿者:
    高橋 和義
    暑い季節になると、普段よりも汗をかく機会が増えます。汗は体温を調節するために欠かせない働きをしていますが、かきすぎると「何となくだるい」「体が重い」「疲れが抜けない」とい… 続きを見る
  • # こまめな水分補給の正しいタイミング
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/17
    投稿者:
    高橋 和義
    暑い季節になると、熱中症対策として「水分補給」が欠かせません。しかし、「のどが渇いてから飲めばいい」と考えていませんか?実は、のどの渇きを感じた時点では、すでに体の水分が… 続きを見る
  • #熱中症対策とミネラル補給
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/16
    投稿者:
    高橋 和義
    暑い季節に特に注意したいのが「熱中症」です。気温や湿度が高い環境では、汗をたくさんかくことで体内の水分だけでなく、ナトリウムなどのミネラルも失われます。そのため、熱中症対… 続きを見る
  • 睡眠の質を下げない「涼しい夜の過ごし方」
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/14
    投稿者:
    高橋 和義
    厳しい暑さが続き、寝苦しい夜が多くなりましたね。エアコンなしでは眠れない季節ですが、「朝起きると体がだるい」「首や腰が重い」と感じることはありませんか?それは、間違った「… 続きを見る
  • 急性ギックリ腰でリラクゼーション店には行かないで!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/13
    投稿者:
    高橋 和義
    「あっ…!」と思った瞬間、腰に走る激痛。突然のギックリ腰(急性腰痛症)は、本当に辛いですよね。一刻も早くこの痛みをどうにかしたい、そのお気持ちは痛いほど分かります。しかし… 続きを見る
  • 夏バテと自律神経の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/10
    投稿者:
    高橋 和義
    こんにちは。毎日厳しい暑さが続いていますが、皆様お元気でお過ごしでしょうか?「なんとなく体がだるい」「疲れが取れない」「よく眠れない」……そんな不調を感じている方は、もし… 続きを見る

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