きらり整体河内花園院【骨盤 肩こり 腰痛 マッサージ 産後 マタニティ】
キラリセイタイカワチハナゾノイン コツバン カタコリ ヨウツウ マッサージ サンゴ マタニティ
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- 大阪府東大阪市菱屋東１－２－３８－１０１
- 近鉄奈良線 河内花園駅を出て、西に向かいサクラ通りを北に約5分。
きらり整体 河内花園院のブログ
- 産後の睡眠不足でお悩みではありませんか？
- 産後の睡眠不足でお悩みではありませんか？
産後は、夜泣きや授乳、おむつ替えなどで何度も目が覚め、十分な睡眠がとれないママも多いのではないでしょうか。
睡眠不足が続くと、身体の疲れだけでなく、気持ちの落ち込みやイライラなどにつながることもあります。
少しでも睡眠をとるために、
・赤ちゃんと一緒にお昼寝をする
・寝室を暗くして、眠りやすい環境を作る
・家族に家事や育児を協力してもらう
・完璧を求めず、無理をしない
など、できることから取り入れてみましょう。
当院では、鍼灸を通して自律神経を整え、睡眠のお悩みをサポートしています。
「寝つきが悪い」「夜中に何度も起きてしまう」「朝スッキリ起きられない」など、お悩みがある方はお気軽にご相談ください。
当院は赤ちゃんと一緒にご来院いただけます。
一人で抱え込まず、いつでもご相談くださいね。
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