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整体&ピラティス Trime【トライム】

セイタイアンドピラティス トライム

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トライム(Trime)のブログ

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126件のブログがあります

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  • 呼吸が浅い人に共通する身体の特徴
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-29 00:00:00.0
    投稿者:
    濱田 剛士
    無意識のうちに呼吸が浅くなっている方は非常に多く見られます。特に猫背姿勢では胸郭の拡張が制限され、十分な換気が行いにくくなります。胸式呼吸が過剰になると、首肩周囲の筋肉が…続きを見る
  • 片側だけ痛くなる腰痛の原因とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-27 18:27:38.0
    投稿者:
    濱田 剛士
    腰痛が毎回同じ側へ出る場合、身体の左右バランスが崩れている可能性があります。特に骨盤の左右差は、腰部への負担偏位を起こしやすくなります。片脚重心や足を組む癖が続くと、腰方…続きを見る
  • 朝起きても疲れが抜けない身体の特徴
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-14 10:00:00.0
    投稿者:
    濱田 剛士
    睡眠時間を確保していても、朝から疲労感が残る方は少なくありません。 その背景には、自律神経の乱れや筋緊張の持続が関与しているケースがあります。特に首肩・背中の緊張が強い状…続きを見る
  • デスクワーク姿勢が肩こりを悪化させる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-12 19:48:25.0
    投稿者:
    濱田 剛士
    長時間のデスクワークでは、頭部が前方へ突出しやすくなります。頭の重さは成人で約4~6kgあるため、前に出るほど首肩への負担は増加します。この状態では僧帽筋上部や肩甲挙筋が過剰…続きを見る
  • むくみ体質改善と代謝循環
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-20 00:00:00.0
    投稿者:
    濱田 剛士
    慢性的なむくみは一時的な水分滞留ではなく、循環機能の低下が背景にあるケースが多く見られます。 特に姿勢不良や筋活動の低下は、血流・リンパ流の停滞を引き起こします。下肢や体…続きを見る
  • 姿勢改善と全身シルエット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-19 00:00:00.0
    投稿者:
    濱田 剛士
    姿勢は全身のシルエットと機能性を決定づける基盤です。 局所的な歪みであっても、全体のバランスに波及します。猫背・反り腰・骨盤の歪みが組み合わさることで、重心位置がズレ、筋…続きを見る
  • 股関節の可動域と下半身太り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-18 00:00:00.0
    投稿者:
    濱田 剛士
    股関節の可動域制限は下半身太りの一因となります。 特に屈曲・伸展・外旋の動きが制限されると、代償的に他の筋群へ負担が集中します。その結果、大腿四頭筋や下腿三頭筋が過剰に働…続きを見る
  • 骨盤の歪みとウエストライン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-17 00:00:00.0
    投稿者:
    濱田 剛士
    骨盤の歪みはウエストラインの左右差やくびれの消失に直結します。 体幹の支持構造が崩れることで、見た目にも不均衡が生じます。骨盤が側方へ偏位すると、腹斜筋や腰方形筋の活動バ…続きを見る
  •  肩こり改善とバストライン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-16 00:00:00.0
    投稿者:
    濱田 剛士
    肩こりは単なる筋疲労ではなく、姿勢不良による構造的ストレスの蓄積によって生じるケースが多く見られます。 特に肩甲骨の可動性低下は、上半身のシルエットに直接影響します。肩甲…続きを見る
  •  ストレートネック改善と小顔効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-15 00:00:00.0
    投稿者:
    濱田 剛士
    ストレートネックは頸椎の生理的前弯が失われ、頭部が前方へ偏位した状態です。 スマートフォンやPC作業の増加により、近年非常に多く見られます。頭部が前に出ることで、胸鎖乳突筋…続きを見る

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トライム(Trime)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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