小林整骨院 三宮のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-14 16:00:00.0
- その頭痛、実は肩こりが犯人かもしれません。
- 「最近なんか頭が重い」
「夕方になるとズキズキする」
「薬を飲むほどじゃないけど、ずっとスッキリしない」
そんな頭痛、ありませんか？
もしかするとその原因、頭ではなく“肩”にあるかもしれません。
意外に思われるかもしれませんが、肩こりと頭痛はかなり深い関係があります。
長時間のスマホやパソコン。
気づけば前かがみ。
首は前に出て、肩はずっと力が入った状態。
この姿勢が続くと、首や肩まわりの筋肉がガチガチに固まってしまいます。
すると血流が悪くなり、筋肉が神経を圧迫して頭痛につながることがあるんです。
特に多いのが“緊張型頭痛”。
頭をギューッと締めつけられるような重だるい痛みが特徴で、肩こり持ちの方にはとても多いタイプです。
「頭痛＝薬でなんとかする」
もちろんそれも大切ですが、根本の原因が肩こりなら、そこを改善しないとまた繰り返してしまいます。
整骨院では、首や肩の筋肉をゆるめて血流を良くし、姿勢のバランスも整えていきます。
「最近、頭痛減ったかも」
そんな変化を感じる方も少なくありません。
頭痛って、周りから見えにくい分、我慢しがちです。
でも毎日続くと、仕事も気分もかなりしんどい。
その不調、
“いつものこと”にしないでください。
もしかしたら、あなたの肩がずっと
「そろそろ気づいて…」って言ってるかもしれません。
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投稿者
小林整骨院 三宮
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