最新ブログ一覧
291件のブログがあります
前へ
10/30ページ
次へ
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-17 08:27:43.0
- 投稿者：
-
伊藤
適度な運動は、血流を促し、筋肉や関節の動きをスムーズにして、肩こり・腰の違和感・冷えやむくみの予防に役立ちます。1日15～30分程度のウォーキングやストレッチなど、強すぎない…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-16 08:29:34.0
- 投稿者：
-
伊藤
バランス力は、転倒予防だけでなく、関節の安定や姿勢改善、自律神経の調整にも関わる重要な要素です。筋肉・関節・神経が連携して働くことで、体は無理なく安定し、腰や膝、肩への負…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-15 08:44:00.0
- 投稿者：
-
伊藤
筋力を鍛えることは、スポーツをする人だけでなく、日常生活での「けが予防」にも大きく関わります。筋肉は関節や骨を支えるクッションの役割を持ち、転倒時の踏ん張りや姿勢の安定に…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-13 08:34:39.0
- 投稿者：
-
伊藤
年齢とともに感じやすくなる体力低下や疲れやすさは、「無理をしない継続的な体の使い方」で予防・維持が可能です。激しい運動は必要なく、歩く距離を少し増やす、つま先立ちや片足立…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-12 08:37:48.0
- 投稿者：
-
伊藤
普段は気づかなくても、「座る・立つ・歩く」といった日常の動作の中で、少しずつ腰に負担が蓄積することがあります。特に多いのは〈長時間の座り姿勢〉と〈中腰の姿勢〉。前かがみや…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-10 08:58:41.0
- 投稿者：
-
伊藤
運動を気持ちよく続けるには、筋力だけでなく「柔軟性・安定性・バランス・協調性・持久力」の5つが整っていることが重要です。関節がしなやかに動き、体幹が安定し、重心をうまくコ…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-09 08:47:05.0
- 投稿者：
-
伊藤
ゴルフは歩行が多く、傾斜や芝の上を歩くことでお尻・太ももなど下半身をバランスよく鍛えられるスポーツです。スイングでは体幹や全身の連動が必要なため、姿勢の改善や動きの軽さに…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-08 08:46:47.0
- 投稿者：
-
伊藤
重い荷物を持ち上げるときに腰を丸めてしまうと、ぎっくり腰などのリスクが高まります。ポイントは以下の3つです。1. ひざを曲げてしゃがみ、背すじをまっすぐに保つ 腰ではなく脚の…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-08 08:46:36.0
- 投稿者：
-
伊藤
手足の冷えやだるさは、血流の滞りや筋肉の緊張が原因になることがあります。以下の習慣を取り入れることで、冷えにくい体づくりが期待できます。体を温める習慣：湯船に10～15分浸か…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-06 08:48:11.0
- 投稿者：
-
伊藤
肩の痛みやコリは、肩だけでなく「姿勢・筋力・使い方・生活習慣」が大きく影響します。■よくある原因・長時間の同じ姿勢（デスクワーク・スマホ）・肩周りや肩甲骨の筋力不足・腕や…
続きを見る
筋膜カッパ整体院 日暮里駅前店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
02
0
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/
筋膜カッパ整体院 日暮里駅前店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
02
0
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
