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筋膜カッパ整体院 日暮里駅前店

キンマクカッパセイタイイン ニッポリエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都荒川区東日暮里6丁目60番5号 Cocospace日暮里 9F
  • 日暮里駅徒歩3分

筋膜カッパ整体院 日暮里駅前店のブログ

最新ブログ一覧

291件のブログがあります

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  • 歩き方を変えるだけで体は変わる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-09 08:43:27.0
    投稿者:
    伊藤
    「姿勢を正そう」「大股で歩こう」と意識しすぎると、かえって体に力が入り、疲れやすくなることがあります。大切なのは“正しい形”よりも、楽に前へ進める感覚です。・無理に足を出…続きを見る
  • 運動しているのに疲れが抜けない人へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-08 08:55:46.0
    投稿者:
    伊藤
    「運動はしているのに体が重い」「頑張っているのに疲れが抜けない」そんな状態はありませんか?実は、疲れが抜けない原因は“運動不足”ではなく、頑張りすぎや体のバランスの崩れに…続きを見る
  • デスクワークで体が固まる人へ|1日3回の簡単ケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-07 08:45:25.0
    投稿者:
    伊藤
    長時間のデスクワークで、「体がガチガチになる」「立ち上がると動きづらい」そんな感覚はありませんか?同じ姿勢が続くと、首・肩・背中・股関節まわりは特に固まりやすくなります。…続きを見る
  • 新生活による首・肩の不調
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-06 08:36:30.0
    投稿者:
    伊藤
    新生活のこの時期は、環境の変化によって首や肩の不調を感じやすくなります。原因は「同じ姿勢の継続」と「無意識の力み」。デスクワークやスマホ使用で前かがみ姿勢が増え、さらに緊…続きを見る
  • なんとなくだるさが続く方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-02 08:41:30.0
    投稿者:
    伊藤
    しっかり寝ているのにスッキリしない…その原因は「疲れ」だけでなく、日常の体の使い方にあるかもしれません。同じ姿勢が続いたり、一部に負担が偏ることで、体のバランスが崩れ、だ…続きを見る
  • 朝起きた時に身体が重い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-01 08:39:39.0
    投稿者:
    伊藤
    朝起きたときに体が重い、スッキリしないと感じる方は、寝ている間の同じ姿勢による体のこわばりが影響している可能性があります。そんな方におすすめなのが、たった3分でできる「朝…続きを見る
  • 肩のだるさを軽くする簡単セルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-28 08:58:10.0
    投稿者:
    伊藤
    肩や首のだるさは、長時間のデスクワークやスマホ使用、姿勢のクセ、呼吸の浅さなどが原因で起こりやすく、放っておくと慢性化することもあります。日常でできる対策としては、 ・肩…続きを見る
  • 腰のだるさを防ぐ座り方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-27 09:01:05.0
    投稿者:
    伊藤
    長時間のデスクワークで感じる腰のだるさは、「座り方」を見直すことで軽減できます。ポイントは骨盤を立てて座ること。背中を丸めず、腰の自然なカーブを保つことで負担を減らせます…続きを見る
  • 朝のだるさを解消!3分ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-25 08:40:02.0
    投稿者:
    伊藤
    朝起きたときの体の重さやこわばりは、寝ている間の血流低下や筋肉の緊張が原因です。そのまま動くと不調につながることも。おすすめは「3分ストレッチ」。 1.仰向けで深呼吸(5回)2…続きを見る
  • 眠りの質を高めて不調を予防
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-24 08:30:39.0
    投稿者:
    伊藤
    疲れが取れない、朝起きると体が重い…そんな方は「眠りの質」を見直すことが大切です。ポイントは寝る前の習慣です。・寝る1時間前はスマホやテレビを控え、部屋を少し暗くする・室…続きを見る

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