パーソナルジム レンジオブモーション
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- 三重県四日市市諏訪栄町５－４ニューヨッカイチビル１０５
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レンジオブモーション(Range of motion)のブログ
- 反り腰がダイエットの邪魔？＠四日市ジム
- 「頑張っているのに下腹だけが気になる…」
そんな方は反り腰が関係しているかもしれません。
反り腰になると骨盤が前に傾き、お腹が前へ突き出たように見えます。そのため脂肪が多くなくても、お腹がぽっこりして見えてしまうことがあります。
また、反り腰ではお腹の筋肉が使いにくくなり、腰への負担も増えてしまいます。スクワットなどのトレーニングでも、お尻やお腹ではなく腰ばかりに力が入ることも少なくありません。
ダイエットを成功させるためには、体重を落とすだけでなく、身体を正しく使える状態に整えることも重要です。当ジムでは、パーソナルストレッチで股関節や太もも周りの柔軟性を高め、姿勢改善とトレーニングを組み合わせながら根本的な改善を目指しています。
姿勢が変わることで、見た目の印象も大きく変わります。
「体重は減ったのに理想の身体にならない」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
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