大袋駅前整骨院のブログ
- 腰を反ると痛いのはなぜですか？ 越谷/大袋
- 「腰を反ると痛い」「立ったまま背伸びをすると腰がつらい」「仰向けで寝ると腰が気になる」という方は少なくありません。
腰を反る動作では、腰の関節や筋肉に負担がかかります。腰まわりの筋肉が硬くなっていたり、股関節の動きが悪くなっていたりすると、本来股関節で動く部分まで腰で補おうとして、腰への負担が大きくなることがあります。
特に、長時間立っている仕事や反り腰の姿勢が多い方は、普段から腰の後ろ側に負担がかかりやすい傾向があります。また、お腹やお尻の筋肉がうまく使えていない場合も、腰を反りやすくなることがあります。
痛みがある時に、無理に腰を反らしたり、強くストレッチをしたりすると症状が悪化する場合もあります。痛みが出る動きは無理をせず控えましょう。
当院では、腰だけでなく、骨盤や股関節、姿勢、身体の使い方なども確認します。
「立っていると腰が痛くなる」「腰を反らすと詰まる感じがする」「仰向けで寝づらい」といった症状が続く方は、早めにご相談ください。
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大袋駅前整骨院
越谷市袋山1203-1 ジョイハウスナカジマ101
営業時間：平日/10:00～13:30（初めての方13時はまで）
土曜・日曜・祝日/9:00～14:30（初めての方14時まで）
TEL：048-971-5179
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