大袋駅前整骨院のブログ
- 前かがみになると腰が痛い原因は？ 越谷/大袋
- 靴下を履く時や顔を洗う時、床の物を拾う時など、前かがみになると腰が痛むことはありませんか？
前かがみの動作では、腰だけでなく股関節や太ももの裏側の筋肉も一緒に動きます。股関節や太ももの筋肉が硬くなっていると、身体を前に倒す際に腰ばかりが動き、負担が集中することがあります。
特に、長時間座っている方やデスクワークが多い方は、お尻や太ももの筋肉が硬くなりやすく、前屈する動作で腰に痛みが出やすくなることがあります。
また、重い物を腰だけで持ち上げる動作も注意が必要です。床の物を持つ時は、膝を曲げて身体を近づけ、脚の力も使って持ち上げるようにしましょう。
腰が痛い時に、無理に前屈のストレッチを行うと症状が強くなる場合もあります。
当院では、腰だけでなく、骨盤や股関節、太ももの柔軟性、普段の身体の使い方なども確認しながら施術を行います。
「靴下を履く時に腰が痛い」「洗顔の姿勢がつらい」「床の物を拾うのが怖い」という方は、お気軽にご相談ください。
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大袋駅前整骨院
越谷市袋山1203-1 ジョイハウスナカジマ101
営業時間：平日/10:00～13:30（初めての方13時はまで）
土曜・日曜・祝日/9:00～14:30（初めての方14時まで）
TEL：048-971-5179
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