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メディカルジャパン 表参道のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

204件のブログがあります

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  • 気象病対策セルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/21
    投稿者:
    長 優良
    今回は「【季節の変わり目】なんとなく不調にサヨナラ!“気象病”対策セルフケアのすすめ」について、ご紹介します!「最近なんだか体がだるい…」「頭が重い」「眠りが浅い」「集中… 続きを見る
  • 姿勢について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    長 優良
    今回は「【姿勢改善】放っておくと危険!猫背・反り腰を整える1日5分の習慣」について、ご紹介します!「気づくと背中が丸まってる…」「腰が反っていて疲れやすい…」そんな姿勢の悩… 続きを見る
  • 繰り返す肌荒れ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/14
    投稿者:
    長 優良
    【繰り返す肌荒れ…実は体の内側が原因?】その不調、生活習慣や内臓疲労が影響しているかも?「スキンケアを頑張っているのに、肌荒れが治らない…」「季節の変わり目になると、決ま… 続きを見る
  • 脱 五月病!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/12
    投稿者:
    長 優良
    【脱・五月病】連休明けの心身の不調を防ぐルーティンその“なんとなくダルい”不調、休み明け特有のリズムの乱れが原因かも?「休み明けからなんだかやる気が出ない…」「体が重くて… 続きを見る
  • 正しい立ち方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    長 優良
    今回は「【足から変える】正しい立ち方で全身のバランスが整う」について、ご紹介します!「なんだか姿勢が悪い気がする…」「肩や腰の疲れが取れない…」そんなお悩み、実は“足元の… 続きを見る
  • 長期休暇で乱れた生活リズムを整える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    長 優良
    今回は「長期休暇で崩れた生活リズムを整える!朝の簡単ルーティン 」について、ご紹介します!!ゴールデンウィークなどの長期休暇、「なんとなくだるい」「朝がつらい」と感じていま… 続きを見る
  • 肩こりと運動の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/2
    投稿者:
    長 優良
    今回は「肩こりは運動で本当に改善する?メカニズムを説明」について、ご紹介します!!肩こりに悩んでいる方、多いですよね。実は「適度な運動」が、肩こりの改善にとても効果的だとい… 続きを見る
  • 寝つき改善セルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/27
    投稿者:
    長 優良
    今回は「【寝つき改善】副交感神経を高める寝る前のストレッチ」について、ご紹介します!!「なかなか寝つけない…」「夜になると頭が冴えてしまう…」そんな悩みを抱える方におすすめ… 続きを見る
  • 姿勢チェック
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/23
    投稿者:
    長 優良
    簡単にできる壁を使った姿勢チェック法からご紹介します。壁に背を向けて立ちます。かかと・お尻・後頭部を壁にぴったりとつけてみましょう。このとき、腰と壁の間に手のひら1枚分く… 続きを見る
  • ストレートネック予防エクササイズ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/21
    投稿者:
    長 優良
    今回は「【姿勢改善】首のアーチを守る!ストレートネック予防エクササイズ」について、ご紹介します!!「スマホやパソコンをよく使う…」「気づいたら首が前に出ている…」そんな方に… 続きを見る

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