最新ブログ一覧
「不調が出たら病院へ行き、その時になって健康のありがたみを感じる」「健康診断で問題点が出たので改めて自分の健康を考える」そう思っていませんか？わかります、私もそのタイプで…
続きを見る「運動を始めたいけれど、何をしたら良いですか」そんな質問をいただくことがあります。私の答えは、続けられる運動なら何でもOK！健康な身体作りに取り組む上で大切なことは、運動の…
続きを見る「そのうち、やる気が出てから運動始めればいい」そう考えている方は少なくありません。しかし、やる気も何も、今から身体を整えておくことが一番大切です。健康は、失って初めてその…
続きを見る「もう歳だから腰が痛いのは仕方ない」そう思っていませんか？腰痛の原因は年齢ではなく“身体の使い方”にあることがほとんどです。実際、画像検査で背骨の変形や椎間板の変性が見つ…
続きを見る「肩が凝るから肩を揉む」これは多くの方が行う対処法ですが、それで肩こりって治りますか？肩こりの本当の原因が、肩そのものではなく、別の場所に潜んでいることもあります。人の身…
続きを見る「長生きすること」と「健康で長く生きること」は全く別物です。自分の足で歩き、好きな場所へ行き、大切な人と笑って過ごせる時間を長くすること、これが健康寿命です。では健康寿命…
続きを見る「食べる量は若い頃と比べて減ってきているのにお腹出てきた…」40代になるとこのような悩みが増えます。その原因は、単なる加齢だけではありません。まず筋肉量の減少です。筋肉は何…
続きを見る「寝たきりになるのは高齢になってから」と思われがちですが、その始まりは40～50代の日常生活に影響されます。階段が面倒になった、つまずくことが増えた、床から立ち上がるのが少し…
続きを見る「ウォーキングと筋トレ、どちらが効果的ですか？」「ピラティスとヨガならどっちがいいですか？」こういった質問をよくいただきますが、身体を変えるうえで最も大切なのは運動の種類…
続きを見るHOT PEPPER Beautyのビビビ祭 for リピートは＜サロン名＞も対象です！同じサロンへのリピート予約&来店で最大30%分ポイント還元★事前エントリー受付中HOT PEPPER Beautyで予約して8…
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デップ 京都西院店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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