ピラティススタジオデップキョウトサイインテン
- リラク
- エステ
- 京都府京都市中京区壬生西土居ノ内町１１－２ ＳＴＹＬＥ４ ２Ｆ
- 阪急西院駅から徒歩5分、嵐電西院駅から徒歩2分
デップ 京都西院店(DEP)のブログ
- 運動が苦手でもOK！
- 「運動は苦手だし、ジムも長続きしない…」
そう思ってご来店されたお客様も結構おられます。
が、初回体験後の感想として「思ってたよりきつくない」と。
派手な動きや息が切れるような運動ではなく、まずは呼吸を整えながら骨盤や背骨の動きを意識するエクササイズから始まります。（とは言え、ここを動かす感覚がわからないという方も多いですが）
「このくらいで効果あるのかな？」と思う方もいますが、終わったあとに背筋が伸び、首・肩周りが軽くなった感覚を多くの方が体感されています。
体の深部にあるインナーマッスルに刺激が入り、姿勢が整っていくからです。
ピラティスにはインナーマッスルを鍛える要素も多分にありますが、“正しく動くリハビリ的な要素”も特徴です。
運動が苦手な方でも無理なく続けられるのは、体が本来持っている仕組みに沿った自然な動きを目指して行っていくので、いきなり激しい動きは行いません。
特に腰痛や肩こりに悩む方には、姿勢改善や体幹の安定に大きなメリットがあります。
続けていくうちに、普段の生活でも少しずつ変化を感じるようになります。
立ち姿がきれいに見えたり、歩くときのバランスがよくなったり、「思い取りに動ける」状態になることが目的の一つです。
運動が苦手だから…とあきらめていた方も、ピラティスならきっと大丈夫です。
小さな一歩が大きな変化につながります。
ピラティススタジオDEP京都西院店
京都市中京区壬生西土居ノ内町11-2 STYLE フォー 2階
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
ピラティス/パーソナルピラティス/マシンピラティス/ピラティス整体/ピラティス西院/ストレッチ/産後ピラティス/肩こり/腰痛/小顔矯正/小顔/骨盤矯正/姿勢矯正/猫背矯正/ダイエット/ダイエット整体/整体/眼精疲労/パーソナルジム/ヒップアップ/美脚/O脚改善/京都ピラティス/姿勢改善/ブライダル/結婚式/猫背改善/巻き肩改善/反り腰改善/頭痛/脊柱管狭窄症/頚椎症/変形性膝関節症/変形性股関節症/痛み改善/痩身/理学療法士/作業療法士/国家資格/シェイプアップ/太もも/二の腕/もっこり肩/背中美人/自律神経/便秘解消/腸活/健康/くびれ
|
新 規 |
¥2,980 【初めての方におすすめ◎】パーソナルマシンピラティス90分9900円→2980円
|
●2026/7/16
●2026/7/13
●2026/7/10
●2026/7/7
●2026/7/4
- 2026年7月分（6）
- 2026年6月分（10）
- 2026年5月分（8）
- 2026年4月分（10）
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（1）
もっと見る
デップ 京都西院店(DEP)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【初めての方におすすめ◎】パーソナルマシンピラティス90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【首・肩こり/不調改善】パーソナルマシンピラティス90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【猫背/姿勢改善】パーソナルマシンピラティス 90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【背中/デコルテ美人に◎】パーソナルマシンピラティス 90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【二の腕引き締め】パーソナル マシンピラティス 90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【美脚/O脚改善】パーソナルマシンピラティス 90分9900円→2980円
|
