ピラティススタジオデップキョウトサイインテン
- リラク
- エステ
- 京都府京都市中京区壬生西土居ノ内町１１－２ ＳＴＹＬＥ４ ２Ｆ
- 阪急西院駅から徒歩5分、嵐電西院駅から徒歩2分
デップ 京都西院店(DEP)のブログ
- 腰痛は年齢のせいではありません
- 「もう歳だから腰が痛いのは仕方ない」
そう思っていませんか？
腰痛の原因は年齢ではなく“身体の使い方”にあることがほとんどです。
実際、画像検査で背骨の変形や椎間板の変性が見つかっても、まったく痛みのない人は少なくありません。
反対に、検査で大きな異常がなくても腰痛に悩まされる人もいます。
「歳だから痛い」のではなく、姿勢の崩れや股関節・胸椎の硬さ、体幹の筋力低下によって腰に負担が集中しているケースが多いのです。
本来、立つ・歩く・しゃがむといった動作では、股関節や胸椎が十分に動き、体幹が安定することで腰への負担を分散しています。
しかし、長時間のデスクワークや運動不足でこの連携が崩れると、腰だけが過剰に働き続け、痛みというサインを出し始めます。
腰だけを揉んだりストレッチしたりするだけでは根本的な改善につながらないことがあります。
ピラティスは呼吸を整えながら体幹を安定させ、股関節や胸椎の可動性を高めることで、「腰に頼らない身体の使い方」を身につけていきます。
身体の機能は年齢ではなく、日々の習慣で大きく変わります。
「もう歳だから」と諦めるのではなく、「まだ自分の身体には鍛える余地がある」と考えることが、腰痛改善への第一歩です。
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
ピラティススタジオDEP京都西院店
京都市中京区壬生西土居ノ内町11-2 STYLE フォー 2階
ピラティス/パーソナルピラティス/マシンピラティス/ピラティス整体/ピラティス西院/ストレッチ/産後ピラティス/肩こり/腰痛/小顔矯正/小顔/骨盤矯正/姿勢矯正/猫背矯正/ダイエット/眼精疲労/パーソナルジム/ヒップアップ/美脚/O脚改善/京都ピラティス/姿勢改善/ブライダル/結婚式/猫背改善/巻き肩改善/反り腰改善/頭痛/脊柱管狭窄症/頚椎症/変形性膝関節症/変形性股関節症/痛み改善/痩身/理学療法士/作業療法士/国家資格/シェイプアップ/太もも/二の腕/背中美人/自律神経/便秘解消/腸活/健康/くびれ/産後/肩甲骨
|
新 規 |
¥2,980 【反り腰/腰痛改善】パーソナルマシンピラティス 90分9900円→2980円
|
●2026/7/13
●2026/7/10
●2026/7/7
●2026/7/4
●2026/7/2
- 2026年7月分（5）
- 2026年6月分（10）
- 2026年5月分（8）
- 2026年4月分（10）
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（1）
もっと見る
デップ 京都西院店(DEP)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【初めての方におすすめ◎】パーソナルマシンピラティス90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【首・肩こり/不調改善】パーソナルマシンピラティス90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【猫背/姿勢改善】パーソナルマシンピラティス 90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【背中/デコルテ美人に◎】パーソナルマシンピラティス 90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【二の腕引き締め】パーソナル マシンピラティス 90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【美脚/O脚改善】パーソナルマシンピラティス 90分9900円→2980円
|
