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デップ 京都桂店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

209件のブログがあります

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  • マルシェに出店します！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/1
    投稿者：
    松村佑貴
    マルシェに出店します！
    【京都はんなりマルシェ】に出店させて頂きます！！・姿勢チェック＆ピラティス体験・12月16日(火)10:00～16:00・場所：喫茶Sirara 　　　　京都市中京区壬生東大竹町21-4落ち着いた… 続きを見る
  • スウェイバック姿勢にはこれ！最強エクササイズ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/28
    投稿者：
    松村佑貴
    スウェイバック姿勢にはこれ！最強エクササイズ！
    現代人の９割がなっているであろう不良姿勢それが「スウェイバック姿勢」です。スウェイバック姿勢とは？一言で言うなら、「骨盤が前に押し出されて、上半身が後ろに倒れ、全体がくの… 続きを見る
  • おすすめの本をご紹介！
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/27
    投稿者：
    松村佑貴
    おすすめの本をご紹介！
    今回ご紹介するおすすめの本は「成長以外、すべて死」この本はBUDDICAの代表取締役社長、中野優作さんが書かれた本です。中古車販売をはじめとしたさまざまな事業を展開されてます。… 続きを見る
  • なぜ人は“右に傾きやすい”のか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    松村佑貴
    なぜ人は“右に傾きやすい”のか？
    肩の高さが左右で違う。片足に体重をかけやすい。右の腰ばかり痛くなる、左の肩だけ凝る。こうした“左右差”は、実はとても自然なことです。人間の重心は、もともと右側に寄りやすい… 続きを見る
  • 肩が軽くなる理由は“前鋸筋”にあり。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/25
    投稿者：
    松村佑貴
    肩が軽くなる理由は“前鋸筋”にあり。
    肩こり・巻き肩・猫背…肩まわりの悩みがある人に、ぜひ知ってほしい筋肉があります。それが前鋸筋（ぜんきょきん）。脇の下あたりにある筋肉で、肩甲骨を身体に固定する“大事な土台… 続きを見る
  • 肩甲骨が浮き出る“翼状肩甲骨”って？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/23
    投稿者：
    松村佑貴
    肩甲骨が浮き出る“翼状肩甲骨”って？
    「肩甲骨が浮き上がって見える」「背中が広がって見える」そんな状態になっていませんか？これは“翼状肩甲骨（よくじょうけんこうこつ）”と呼ばれる状態で、実は肩こり・首こりの原… 続きを見る
  • アニマルフローって知ってますか？
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/21
    投稿者：
    松村佑貴
    アニマルフローって知ってますか？
    先日、アニマルフローのグループレッスンを受けてきました！アニマルフローとは名前の通り「動物のように動く」ボディワークです。クマ、サル、カエル…四足動物のムーブメントをヒン… 続きを見る
  • お腹の内側の支えが姿勢と腰を守る理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/19
    投稿者：
    松村佑貴
    お腹の内側の支えが姿勢と腰を守る理由
    「体幹を鍛えましょう」「姿勢を維持するために腹筋が大事」よく聞く言葉だけど、実はその中心にあるのが“腹圧”という力です。これは単にお腹を固める力ではありません。身体の安定… 続きを見る
  • 姿勢制御が整うと身体はもっと軽くなる
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/18
    投稿者：
    松村佑貴
    姿勢制御が整うと身体はもっと軽くなる
    「姿勢を良くしたいけど、背筋を伸ばしてもすぐ疲れる…」そう感じる方は多いのではないでしょうか。じつは姿勢というのは、筋力だけで支えているわけではありません。その裏側には、… 続きを見る
  • 呼吸と姿勢の密接な関係
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/16
    投稿者：
    松村佑貴
    呼吸と姿勢の密接な関係
    背筋を伸ばそうとしても続かない。気がつくと肩が上がってしまう。呼吸が浅くて疲れやすい。これらの悩み、実は横隔膜がうまく働いていないサインかもしれません。横隔膜ってどんな役… 続きを見る
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