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フォーユーフィットネス(for you fitness)のブログ

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60件のブログがあります

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  • 沖縄食材
    プライベート
    投稿日：
    2026-06-10 22:37:00.0
    投稿者：
    TOMO
    沖縄食材 UP
    こんにちは水曜日昼間担当TOMOです^_^ご主人様が沖縄へ釣り旅行お土産に食材買ってきてくれました。まずはゴーヤチャンプル^_^島らっきょう酢漬けにして半年程寝かすと食べ頃です^_^…続きを見る
  • 鈴木は、腹筋中？休憩中？
    プライベート
    投稿日：
    2026-06-04 22:58:31.0
    投稿者：
    鈴木
    鈴木は、腹筋中？休憩中？
    皆さんこんばんは！只今ピラティス練習中の鈴木です！私、日々体を動かしながら「あーでもない、こーでもない」と迷走することよくあります。それでもやれば体が変わるのを実感出来る…続きを見る
  • 千間さんとラウンド^_^
    プライベート
    投稿日：
    2026-06-03 22:50:56.0
    投稿者：
    TOMO
    千間さんとラウンド^_^
    こんにちは水曜日昼間担当　TOMOです先日、久々にゴルフコーチと千間さんと私でゴルフラウンド！行って来ました♪♪♪久々過ぎて緊張しましたが、楽しいラウンドでした^_^ピラティス…続きを見る
  • 今年2回目！スパルタンレースに行ってきました！
    プライベート
    投稿日：
    2026-06-02 13:39:26.0
    投稿者：
    見目
    今年2回目！スパルタンレースに行ってきました！
    こんにちは！月、金曜日担当の見目です(^^)2月にも行ってきましたが今回5月にも行ってきました！スパルタンレース！『スパルタンレースとは？』世界最高峰、最大級の障害物レースです…続きを見る
  • 居酒屋^_^
    プライベート
    投稿日：
    2026-05-30 19:26:01.0
    投稿者：
    TOMO
    居酒屋^_^
    こんばんは水曜日昼間担当　TOMOです^_^今夜は居酒屋で夜ご飯！海鮮系のお店でお魚三昧^_^年に数回しか行かない居酒屋さん楽しいな～^_^＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…続きを見る
  • 上手に休む！バイオフィリア効果
    プライベート
    投稿日：
    2026-05-30 00:52:55.0
    投稿者：
    鈴木
    上手に休む！バイオフィリア効果
    こんばんは、鈴木です。今日は「バイオフィリア効果」についてお話ししたいと思います。皆さん、日常で自然に触れる機会はありますか？バイオフィリア効果とは、自然に触れることで心…続きを見る
  • 練習　練習^_^
    プライベート
    投稿日：
    2026-05-22 19:37:21.0
    投稿者：
    TOMO
    練習　練習^_^
    こんにちは水曜日昼間担当　TOMOですゴルフスクールでの練習風景振り子スイング床の力重量道具を巧みに使って省エネで飛ばす方法ですマシンピラティスも似たような所が有りますね^_^…続きを見る
  • 栄養の宝箱　味噌汁！
    プライベート
    投稿日：
    2026-05-21 20:43:16.0
    投稿者：
    鈴木
    栄養の宝箱　味噌汁！
    皆さんこんばんは！鈴木です！最近は暑い日も増えてきましたね。夏が近づくにつれ、食欲がわきづらくなる方もいるのではないでしょうか？栄養を摂ることで得られる効果はたくさんあり…続きを見る
  • 人生を楽しむために体を鍛える！
    プライベート
    投稿日：
    2026-05-07 20:08:03.0
    投稿者：
    鈴木
    人生を楽しむために体を鍛える！
    皆さんこんばんは！鈴木です！突然ですが、HYROXという競技をご存じですか？ランニングとトレーニングを組み合わせ、持久力・筋力・メンタルなど、総合的な能力を競う競技だそうです…続きを見る
  • お誕生日^_^
    プライベート
    投稿日：
    2026-04-29 17:31:31.0
    投稿者：
    TOMO
    お誕生日^_^
    こんにちは水曜日昼間担当　TOMOです^_^見目さんに続いて、私もお誕生日でした～千間さんから素敵な靴下お客様からお手製の絵葉書頂きました！嬉しい感謝本当に有難うございます。^_^…続きを見る
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